जब मैं काम करता हूं तो मुझे क्यों खाएं?
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नियमित व्यायाम महत्वपूर्ण है अच्छा स्वास्थ्य, गंभीर रूप से खुजली हर बार जब आप काम करते हैं तो केवल एक उपद्रव नहीं है, यह आपके लिए फिट रखने की क्षमता में हस्तक्षेप कर सकता है। व्यायाम से संबंधित खुजली असामान्य नहीं है और खासकर 10 से 30 साल के बीच लड़कों और पुरुषों को प्रभावित करती है, न्यूज़ीलैंड डर्माटोलॉजिकल सोसाइटी के नोट विशेषज्ञ अपनी कसरत की नियमितता या दवा लेने से आपको इस स्थिति को नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है ताकि आप आराम से व्यायाम कर सकें।
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चोलिनरगिक आर्टिकियारिया
कोलोिनरोगिक अर्चिएरिया के रूप में जाने वाली एलर्जी की प्रतिक्रिया कसरत के तुरंत बाद आपकी त्वचा की खुजली कर सकती है। एक चोलिनरोगिक अर्चिकार्डिया प्रतिक्रिया खुजली, झुनझुनी या गर्मी से शुरू होती है जिसके बाद एक बेहद खुजली वाली दाने और कई छोटे बाँध होते हैं, या घाव। यह दाने आमतौर पर व्यायाम के 30 मिनट के भीतर ऊपरी छाती, गर्दन, हथियार और पैरों पर दिखाई देता है। यह एक क्षेत्र में रह सकता है या पूरे शरीर में फैल सकता है। यह मिनट या दिन खत्म हो सकता है लेकिन आम तौर पर लगभग 80 मिनट तक रहता है।
कारण
1 डिग्री सी या 1 के रूप में कम, 8 डिग्री एफ, व्यायाम, मजबूत भावनाओं, गर्म स्नान या सौना के परिणामस्वरूप शरीर के तापमान में वृद्धि चोलिनरोगिक अवांछित का प्रकोप ट्रिगर कर सकती है । इन समय पर उत्पन्न पसीना की एलर्जी की प्रतिक्रिया से शरीर को हिस्टामाइन को छोड़ने का कारण बनता है, एक पदार्थ जो रक्त वाहिकाओं को फैलता है, जिससे त्वचा सूजन और खुजली होती है। जब आप खरोंचते हैं, तो आपका शरीर खुजली बिगड़ती है और अधिक हिस्टामाइन जारी करता है।
रोकथाम
आप ठंडा, शुष्क स्थान में काम करके या कम तीव्रता से कसरत करके चोलिनरोगिक अस्थिरिया के प्रकोप को रोकने में सक्षम हो सकते हैं। प्रकोप को पूर्व-खाली करना भी संभव हो सकता है। जब आपको लगता है कि आपकी त्वचा खुजली शुरू होती है, तो व्यायाम बंद करो और जितनी जल्दी हो सके उतनी शांत रहें।
उपचार
आप एक फ्रांसिस्को स्टेट यूनिवर्सिटी के विशेषज्ञों को सलाह देते हैं कि डिफेनहाइडरामाइन या क्लोरफेनिरामाइन जैसे ओवर-द-काउंटर एंटीहिस्टामाइन के साथ व्यायाम से त्वचा की खुजली का प्रकोप का इलाज कर सकते हैं। यदि आप गर्मी या शारीरिक गतिविधि से बचना नहीं कर सकते, तो आपका स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता आपको नियमित रूप से ले सकते मौखिक एंटीथिस्टामाइन की सिफारिश या लिख सकता है। प्रिस्क्रिप्शन बीटा ब्लॉकर्स एक और विकल्प हो सकता है हालांकि इस स्थिति का कोर्स अप्रत्याशित है, लेकिन यह आमतौर पर धीरे-धीरे सुधार करता है और कुछ ही सालों में अपने आप में गायब हो जाता है।
चेतावनी
कुछ व्यक्ति जो कोलीरिनिक अस्थिरिया के साथ अधिक गंभीर लक्षण हो सकते हैं यदि आप अपनी छाती या गले में जकड़न महसूस करते हैं, श्वास लेने में परेशानी या हल्कापन, तुरंत चिकित्सा सहायता प्राप्त करें ये लक्षण जीवन की धमकी दे सकते हैं। सुरक्षा कारणों से, एक साथी के साथ काम करें जो जरूरत पड़ने पर सहायता प्राप्त कर सकता है
खुजली के अन्य कारण
कवक और खमीर संक्रमण भी एक कसरत के दौरान खुजली हो जाते हैं। जॉक खुजिया, जिसे कभी कभी टिनिआ क्रूरिस या गले का दाग कहा जाता है, पुरुषों में एक आम फफूंद संक्रमण होता है जो काम करने के दौरान कष्टप्रद खुजली का कारण बनता है।एथलीट का पैर - एक फंगल संक्रमण के कारण भी - यदि आप जूते पहन रहे हैं तो एक कसरत के दौरान भड़क उठेगा राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान ने ध्यान दिया कि एथलीट के पैर के लिए यह असामान्य नहीं है कि अन्य फंगल संक्रमण जैसे कि जॉक खुजली एक कैंडिडा संक्रमण - एक खमीर प्रकार के कवक जो आमतौर पर त्वचा को संक्रमित करता है - गर्म, नम, जैसे कि कमर, बगल और स्तन के नीचे के क्षेत्रों में होता है जैसा कि आपके कसरत के दौरान आपके शरीर का तापमान बढ़ जाता है, एक कैंडिडा संक्रमण से खुजली हो सकती है।
