ब्लैक बीज तेल क्या इस्तेमाल होता है?

काले बीज का तेल काले जीरा से प्राप्त हर्बल पूरक है। ब्लैक सदिश के मुताबिक कॉम, काली बीज का तेल आपके स्वास्थ्य को फायदा हो सकता है लेकिन किसी अन्य पूरक की तरह, आपको अपने आहार से पहले डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए जिसमें काली बीज के तेल शामिल है

एलर्जी

अमेजरिंगहर्ब्स के अनुसार कॉम, विश्व एकादश वैज्ञानिकों ने पाया कि काली बीज के तेल में क्लिनिकल अध्ययन के दौरान लगभग 70 प्रतिशत एलर्जी से ग्रस्त मरीजों की मदद की काले बीज के तेल में एक प्रकार का ओमेगा -6 फैटी एसिड होता है जिसे प्रोस्टाग्लैंडीन ई 1 कहा जाता है। स्वस्थ जीवन वेबसाइट के अनुसार, यह पदार्थ पारंपरिक एलर्जी दवाओं की प्रभावशीलता को बढ़ाने में मदद करता है।

सेल संरक्षण

स्वस्थ जीवन के अनुसार, काली बीज का तेल अपने शरीर की कोशिकाओं को सुपरऑक्साइड मुक्त कणों से बचाने में मदद करता है। विजयी संघटक? अच्छा पुराने विटामिन सी, एक प्रकार का एंटीऑक्सीडेंट जो इस तरह के मुक्त कणों को ब्लॉक करने में मदद करता है। मुक्त कणों को अवरुद्ध करके, आप कैंसर जैसे रोगों का खतरा कम करते हैं।

बाल और त्वचा

इसके अलावा, काली बीज के तेल का उपयोग कवक से लड़ने और बाल स्वस्थ रखने के लिए किया जाता है। कॉपर का तांबे का एक खनिज घटक प्राकृतिक विरोधी-फंगल एजेंट के रूप में कार्य करता है और इसका उपयोग स्वच्छता उत्पादों में भी किया जाता है।

पोषण

तांबा, विटामिन सी और ओमेगा -6 फैटी एसिड के अलावा, काली बीज के तेल में अन्य पोषक तत्व शामिल हैं जिनमें विटामिन ए, वनस्पति प्रोटीन, लोहा, कैल्शियम, थियामिन, जस्ता, नियासिन, तांबा, फास्फोरस और राइबोफ्लेविन शामिल हैं। विटामिन ए दृष्टि स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है; लोहा थकान को रोकता है; कैल्शियम और फास्फोरस हड्डी स्वास्थ्य के लिए आवश्यक हैं; थाइमिन, नियासिन और राइबोफ्लैवियन हृदय स्वास्थ्य और मांसपेशियों की वृद्धि को बढ़ावा देते हैं; और जस्ता वृद्धि और उपचार को बढ़ावा देता है।

खुराक

स्वस्थ जीवन ब्लैक बिया तेल के एक चम्मच के एक दैनिक खुराक खाने की सिफारिश करता है आप इसे अपने सलाद ड्रेसिंग में मिश्रण कर सकते हैं, उदाहरण के लिए अपने स्वाद को बढ़ावा देने के लिए।

चेतावनी

ब्लैक स्यूदूस के अनुसार कॉम, काली बीज के तेल को पारंपरिक चिकित्सा देखभाल की जगह नहीं लेनी चाहिए। यदि आप गर्भवती हैं, तो अपने भ्रूण को किसी भी जोखिम को रोकने के लिए ब्लैक बीज ऑयल का उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से पूछें।