फल और दही Parfait में कैलोरी

एक फल और दही पर्फेट एक स्वस्थ, कम कैलोरी नाश्ते की तरह लग सकता है, लेकिन प्रत्येक अलग सेवारत के पोषण का महत्व एक जगह से भिन्न होता है। आप उन्हें आदेश देने से पहले सभी फलों और दही के अंशों पर पोषण संबंधी जानकारी के लिए पूछें, क्योंकि कुछ की तुलना में दूसरों की तुलना में कुछ उच्च कैलोरी सामग्री होती है।

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मैकडॉनल्ड्स का

मैकडॉनल्ड्स का फल और दही पैराफाइट में प्रत्येक सेवा में 160 कैलोरी होते हैं। एक सेवा लगभग 5 औंस है।

इइनटीन के भाई बेगेल

आइंस्टीन ब्रदर के बागेल में भी एक फल और दही पर्फेट है मानक किस्म 12-औंस कंटेनर में आता है फैट सिक्रेट के अनुसार, इनमें से एक अंश में 220 कैलोरी होते हैं।

व्यापारी जो

ट्रेडर जो के फलों और दही सेफफाइट में प्रति सेवा 250 कैलोरी होते हैं

चिकी फ़िल-ए

लोकप्रिय चिकन चेन चक फ़िल- ए भी एक फल और दही पर्फेट प्रदान करता है। इस parfait 290 कैलोरी प्रति 7 औंस सेवा में शामिल हैं इनमें से 45 कैलोरी वसा वाले हैं