जब भेड़ बंद हो जाता है काम करने के लिए 7 काल्पनिक तकिया स्प्रे
लगभग एक साल पहले, मैं एक लंबी अवधि से गुज़रा जहाँ मैं सो नहीं सका। मैं सो नहीं सका। मैं सो नहीं सका। और यहां तक कि जब मुझे कुछ घंटे की शट-आई मिली, तो मैं पूरी प्रक्रिया से थक गया और रात की तुलना में पहले से अधिक थका हुआ महसूस कर रहा था। एक अच्छी रात की नींद की मेरी तलाश में, मैंने यह सब करने की कोशिश की: माइंडफुलनेस मेडिटेशन, वयस्कों के लिए सोते समय की कहानियाँ (हाँ, वे एक बात हैं), डिजिटल डिटॉक्सिंग, कैमोमाइल चाय… सूची जारी है। लेकिन बात यह है कि अंत में मेरे अनिद्रा ठीक हो? तकिया स्प्रे।
हाँ, यह मूर्खतापूर्ण लगता है। मूल रूप से सुगंधित पानी मेरी नींद की गुणवत्ता में थोड़ा सा अंतर कैसे कर सकता है? खैर, यह कर सकते हैं। क्योंकि ये लिनन स्प्रे कुछ सबसे शक्तिशाली अरोमाथेरेपी सामग्री के साथ आरोपित होते हैं, जिसमें लैवेंडर को शांत करने से लेकर लोबान को आराम करने वाले लोबान तक आराम होता है। ये (कुछ) जादुई आवश्यक तेल आपके दिमाग और शरीर पर एक प्रकार की प्रवंचना करते हैं, जिससे आपका मस्तिष्क हिट हो जाता है और आपकी मांसपेशियाँ शिथिल हो जाती हैं। इससे पहले कि आप जानते हैं, यह सुबह 7 बजे है और आपको सिर्फ आठ घंटे की नींद है।
अब मुझे इसकी लत लग गई है: मैं हर रोज रात को सोने से आधा घंटा पहले अपनी तकियों और चादरों पर स्प्रे करता हूं, और वे मुझे ज्यादा जल्दी सोने में मदद करते हैं। तकिया के पार हर रोल के साथ और डुवेट के हर टग के साथ, मेरी चादर पर बसने वाले आवश्यक तेलों को फिर से पूरी प्रक्रिया शुरू करते हुए, वायुमंडल में छोड़ा जाता है। स्वप्निल लगता है, है ना? सात सर्वश्रेष्ठ तकिया स्प्रे के लिए स्क्रॉल करते रहें जो मेरे पास वर्तमान में रोटेशन पर हैं।
किसी भी ब्यूटी एडिटर की बेडसाइड टेबल को देखें और संभावना है कि आपको यह पंथ पिलो स्प्रे मिल जाएगा। वास्तव में, एक Byrdie संपादक ने पहले से ही इसके लिए अपने प्यार को स्वीकार कर लिया है। इसके अलावा, यह एक अतिरिक्त शक्ति तैयार करने, स्लीप प्लस (£ 26) में आता है, जिसमें स्लीपिंग डिपार्टमेंट में चीजें बहुत खराब हो जाने पर ग्राउंडिंग वीटिवर भी होता है।
लैवेंडर और कैमोमाइल के नियमित लाइनअप के रूप में, इस स्प्रे में गुलाब की सुखदायक खुशबू शामिल है, जो अध्ययनों से पता चला है कि एक शक्तिशाली चिंता-उन्मूलन गुणवत्ता है।
मन को शांत करने और शरीर में तनाव कम करने के लिए लोबान अपनी लगभग कृत्रिम निद्रावस्था की शक्ति के कारण प्रसिद्ध हो गया है, और आप इस नींद की धुंध में इसकी मदद कर पाएंगे।
दूसरों की तुलना में थोड़ा अलग, इसमें मेलिसा और लेमन मर्टल के आवश्यक तेल शामिल हैं, साथ ही साथ मूड को उठाने और थकान को कम करने के लिए सेंट जॉन पौधा और भिंडी के अर्क का उपयोग किया जाता है।
इस ऑल-नैचुरल लिनन स्प्रे में 16 माइंड मसाज करने वाले आवश्यक तेलों का मिश्रण होता है, और 88% प्रभावशाली उपयोगकर्ताओं ने यह माना कि इससे उन्हें रात में अच्छी नींद आती है।
सौंदर्य संपादकों के बीच एक पसंदीदा, यह आराम की धुंध 69% परीक्षण उपयोगकर्ताओं को अधिक तेज़ी से छोड़ने में मदद करने के लिए मिली, जबकि 74% ने कहा कि इसका उपयोग करने से उन्हें अधिक शांतिपूर्ण रात की नींद मिली।
सिंथेटिक्स से मुक्त, यह शांत टॉनिक मिश्रित इलंग इलंग, लेलेंडर, लैवेंडर और रोम कैमोमाइल मिश्रित करता है, एक आरामदायक सुगंध के लिए जो आपको कुछ ही समय में छोड़ने में मदद करेगा।
अभी भी थके हुए हैं? यदि आप वास्तव में नींद से वंचित हैं तो काम करने के लिए इस चतुर चाल की कोशिश करें।
अभी भी थके हुए हैं? यदि आप वास्तव में नींद से वंचित हैं तो काम करने के लिए इस चतुर चाल की कोशिश करें।
