पीने के आर्टिचोक निकालने के लाभ क्या हैं?

आटिचोक निकालने वास्तव में आर्टिचोक पौधे की पत्तियों से बना, जो कि स्टेम के साथ बढ़ते हैं, बजाय विश्व की तरह की सब्जियों की फूल की कलियों के बजाय। यद्यपि परंपरागत रूप से इसे गुर्दे को उत्तेजित करने और यकृत में पित्त के उत्पादन को बढ़ाने के लिए उपयोग किया जाता है, लेकिन आर्टिचोक के पत्ते आज भी सामान्यतः जठरांत्र संबंधी विकारों का इलाज करने के लिए उपयोग किया जाता है, और यह रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करने में भी मदद कर सकता है।

दिन का वीडियो

कार्यात्मक अपच में सुधार होता है

अपच, कभी-कभी बस अपच कहा जाता है, सूजन, कम भूख, मतली, और शायद दस्त या कब्ज के लक्षणों की विशेषता है। 2003 में "एलिमेटरी फार्माकोलॉजी एंड थेरेपी" में प्रकाशित एक लेख में बड़े पैमाने पर छह सप्ताह का अध्ययन किया गया था जिसमें 320 मिलीग्राम आटिचोक निकालने के बाद कार्यात्मक अपच से पीड़ित लोगों ने जीवन के सुधार के लक्षण और गुणवत्ता को देखा। शोध समूह ने नियंत्रण समूह की तुलना में उस अपच के लक्षणों में बहुत सुधार किया है, शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला है कि आटिचोक अर्क अपच से पीड़ित लोगों के लक्षणों को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है।

कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने में मदद करता है

फरवरी 2013 में "खाद्य विज्ञान और पोषण के अंतर्राष्ट्रीय जर्नल" में प्रकाशित एक लेख में एक अध्ययन पर चर्चा हुई जिसमें पाया गया कि आटिचोक निकालने की 250 मिलीग्राम खुराक से रक्त को नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है कोलेस्ट्रॉल का स्तर अध्ययन में, आठ हफ्तों से अधिक 9 2 मानव विषयों पर शोध किया गया, शोधकर्ताओं ने पाया कि कुल कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम हो गया, और कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन, या एलडीएल, कोलेस्ट्रॉल, जो धमनियों में पट्टिका के निर्माण में योगदान देता है, वे भी थे कम कर दिया। शोधकर्ताओं ने उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन, या एचडीएल, कोलेस्ट्रॉल के स्तर में एक महत्वपूर्ण वृद्धि देखी है जो धमनी संबंधी स्वास्थ्य को सुधारने में मदद कर सकती हैं। इससे उन्हें निष्कर्ष निकालना पड़ा कि आटिचोक निकालने से उच्च कोलेस्ट्रॉल के हल्के स्तर को नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है।

एड्स पाचन

2010 में "जैविक और औषधि स्वास्थ्य" में दर्ज किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि पाचन तंत्र में चोटों के साथ चूहों में चिकित्सा की दर बढ़ जाती है क्योंकि उन्हें आटिचोक निकालने दिए गए थे। शोधकर्ताओं ने पाया कि आर्टिचोक के 125 और 500 मिलीग्राम के शरीर के वजन के प्रति किलोग्राम के बीच खुराकों में गैस्ट्रिक अस्तर में श्लेष्म स्वास्थ्य में सुधार हुआ। निकालने के प्रभाव स्वस्थ विषयों में और साथ ही तनाव-संबंधित चोटों से पीड़ित लोगों में भी देखा गया था। हालांकि परिणाम आशाजनक रहे हैं, शोधकर्ताओं ने संकेत दिया है कि आर्टिचोक निकालने के अल्सर या अन्य पाचन-पथ समस्याओं के संभावित उपचार के रूप में सिफारिश की जा सकती है, इससे पहले मनुष्य में खुराक और प्रभावकारिता पर आगे के अध्ययन की आवश्यकता है।

इसे कैसे लें

आटिचोक निकालने अलग-अलग सांद्रता में आता है, लेकिन चाय, सूप और पानी में जोड़ा जाने के बाद इसे सबसे अधिक उपयोग किया जाता है।यदि आपको आटिचोक अर्क नहीं मिल सकता है, तो आप आटिचोक का पत्ता चाय बना सकते हैं या सूखे आटिचोक के 6 ग्राम सेवन कर सकते हैं। हालांकि आप इसे लेते हैं, आपको अपना खपत दिन के दौरान फैलाना चाहिए। हालांकि कोई महत्वपूर्ण दुष्प्रभाव नहीं हैं, आर्टिचोक के पत्ते की सुरक्षा का अभी तक अध्ययन नहीं किया गया है। एनवाईयू लैंगोन मेडिकल सेंटर की अनुशंसा है कि गर्भवती और नर्सिंग महिलाओं को इसे से बचना चाहिए, जैसे उन लोगों को गंभीर जिगर या किडनी रोग के साथ। यदि आप आर्टिचोक पत्ती निकालने पर विचार कर रहे हैं, तो इसके बारे में अपने डॉक्टर से पहले बात करें।