क्या आपको गुर्दा की संक्रमण से कुछ खाएं?

मूत्र पथ के संक्रमण सामान्य कारणों से उत्पन्न होता है बैक्टीरिया जो मूत्रमार्ग की यात्रा करते हैं, ट्यूब जो मूत्र को आपके मूत्राशय से बाहर निकलने की इजाजत देती है। अनुपचारित वामपंथियों, वे आपके गुर्दे में फैल सकते हैं, जिससे कि पीयेलोफोराइटिस के रूप में ज्ञात संक्रमण हो सकता है, जिसके लिए एंटीबायोटिक दवाओं की आवश्यकता होती है। यद्यपि पोषण संबंधी कारकों को गुर्दे की जड़ें पैदा करने या रोकने में भूमिका निभाने के लिए नहीं दिखाया गया है, खासतौर से खाने से पूरे कल्याण और सामान्य वसूली सुनिश्चित करने में मदद मिल सकती है। कुछ खाद्य पदार्थ आपके प्रतिरक्षा तंत्र को मजबूत रखने और आपके मूत्र पथ को स्वस्थ रखने के द्वारा भविष्य में संक्रमण के लिए आपके जोखिम को कम कर सकते हैं।

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मतली और उल्टी के लिए भोजन

मतली और उल्टी गुर्दे की संक्रमण के साथ, थकान को बिगड़ सकती है और आपकी ऊर्जा, पोषक तत्व और द्रव की जरूरतों को पूरा करने में मुश्किल हो रही है। इन प्रभावों को रोकने के लिए, कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय, सैन फ्रांसिस्को मेडिकल सेंटर, कम वसा वाले खाद्य पदार्थों के अक्सर, छोटे हिस्से को पाचन की आसानी के लिए खाने की सिफारिश करता है। हल्के-चखने वाले खाद्य पदार्थ, जैसे कि पटाखे, त्वचा रहित बेक्ड आलू, सब्ज़ी अंडे और सादे टोस्ट तक चिपकाएं, जब तक कि मतली कम हो जाए। नमकीन खाद्य पदार्थ, जैसे कि पटाखे, डिब्बाबंद सूप और नमकीन आलू, सोडियम को बहाल करने में मदद कर सकते हैं, आपके द्वारा उल्टी के माध्यम से खो जाने वाला इलेक्ट्रोलाइट आपके शरीर को उचित कार्य के लिए आवश्यक है। अपने तरल पदार्थ के स्तर को बनाए रखने के लिए, बहुत सारे तरल पदार्थों का उपयोग करें, जैसे शोरबा, जिलेटिन, बर्फ चबूतरे और हर्बल चाय

प्रतिरक्षा प्रणाली की ताकत के लिए भोजन

एक बार जब आप अधिक सामान्य रूप से खाने में सक्षम होते हैं, पोषक तत्व-घने खाद्य पदार्थ मजबूत वसूली सुनिश्चित करने और अतिरिक्त संक्रमणों का सामना करने और विरोध करने की आपके शरीर की क्षमता सुनिश्चित करने में मदद कर सकता है। भूरे रंग के चावल, क्विनोआ, एयर पॉपड पॉपकॉर्न और ओटमैल जैसे संपूर्ण अनाज को चुनें, स्थायी ऊर्जा के लिए और सफेद आटे की तरह परिष्कृत अनाज की तुलना में अधिक पोषक तत्व। प्रोटीन ऊतक की मरम्मत को बढ़ाता है और प्रतिरक्षा समारोह को मजबूत करता है। तुम्हारा सबसे अच्छा दांव दुबला स्रोत हैं, जैसे बीन्स, कम वसा वाले दही और फ़ेटी स्रोतों के बजाय मछली, जैसे लाल मांस और पूरे दूध, जो सूजन में वृद्धि करते हैं। तेल मछली में ओमेगा -3 वसा, जैसे सैल्मन, सूजन को कम करते हैं और प्रतिरक्षा समारोह में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। जामुन, खट्टे फल, अंधेरे, पत्तेदार साग और अन्य रंगीन फल और सब्जियां प्रमुख प्रतिरक्षा प्रणाली समर्थक हैं, जो एंटीऑक्सिडेंट की समृद्ध मात्रा में आपूर्ति करते हैं।

रोकथाम के लिए क्रैनबेरी

क्रैनबेरी में प्रोएथोकाइनाइडिन के रूप में जाने वाले पदार्थ होते हैं, जो संक्रमण से बचाव के लिए मूत्र पथ कोशिकाओं से जोड़कर हानिकारक बैक्टीरिया को रोकने में मदद कर सकते हैं। जबकि शोध निष्कर्ष मिलाया जाता है, अगस्त 2012 में "द जर्नल ऑफ यूरोलॉजी" में प्रकाशित एक अध्ययन में यह पता चला है कि एक साल के लिए उच्च प्रोएथोकायनाइडिन एकाग्रता वाले क्रैनबेरी को नियमित रूप से खपत करने वाले बच्चों में यूटीआई विकसित करने की संभावना 65 प्रतिशत कम है जो कि प्लेबोबो को खपत करते हैं।क्रैनबेरी में प्रतिरक्षा-मजबूत एंटीऑक्सिडेंट्स और स्वस्थ कार्बोहाइड्रेट के मूल्यवान मात्रा भी होते हैं। यदि आप यूटीआई से ग्रस्त हैं, तो क्रानबेरी या शुद्ध क्रैनबेरी रस को अधिकतम संभावित लाभों के लिए अपने आहार में शामिल करें।

बैक्टीरियल बैलेंस के लिए प्रोबायोटिक्स

प्रोबायोटिक्स, सुसंस्कृत डेयरी उत्पादों में प्रचलित स्वस्थ बैक्टीरिया भी मूत्र पथ के संक्रमण को रोकने में मदद कर सकते हैं। यद्यपि मैरीलैंड मेडिकल सेंटर यूनिवर्सिटी के अनुसार लाभ के बारे में अधिक शोध की आवश्यकता है, दही और केफिर जैसे स्रोत आपके आहार में पौष्टिक परिवर्धन कर सकते हैं। प्रत्येक भी प्रतिरक्षा-बढ़ती प्रोटीन प्रदान करता है कम चीनी के लिए, एंटीऑक्सिडेंट युक्त विकल्प, ताजे फल के साथ शीर्ष सादा दही, या एक ठग में दही और केफिर गठबंधन। सुनिश्चित करें कि उत्पाद में प्रोबायोटिक्स शामिल हैं, लेबल पर लाइव सक्रिय संस्कृतियों जैसे लैक्टोबैसिली और बिफीडोबैक्टीरिया देखें।