डायवर्टिकुलिटिस डायबेटिक्स के लिए आहार

डायवर्टिक्युलर बीमारी एक ऐसी स्थिति है जहां कम फाइबर आहार और / या व्यायाम की कमी के परिणामस्वरूप बृहदान्त्र में पाउच का गठन होता है। डिवर्टिक्युलर रोग के दो चरणों को डायवर्टिकुलोसिस और डिवर्टीकुलिटिस कहा जाता है। डायवर्टिकुलोसिस एक शांत चरण है जिसमें कोई लक्षण नहीं होते हैं इस समय के दौरान, नियमित आंत्र आंदोलनों को बनाए रखने के लिए उच्च फाइबर आहार का उपभोग करने की सिफारिश की जाती है। डायवर्टीकुलिटिस एक सक्रिय चरण है जब पाउच संक्रमित हो जाते हैं और / या सूजन हो जाती है, और दर्द के साथ होता है। इस समय के दौरान, यह कम फाइबर आहार का उपभोग करने के लिए अनुशंसित है चूंकि रक्त शर्करा नियंत्रण में मदद करने के लिए मधुमेह वाले लोगों के लिए फाइबर में एक आहार की सिफारिश की जाती है, डायवर्टीकुलिटिस के लिए आहार काफी चुनौतीपूर्ण हो सकता है

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अनाज

अमेरिकी मधुमेह संघ के अनुसार, मधुमेह वाले लोग रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में मदद करने के लिए साबुत अनाज का उपभोग कर सकते हैं। हालांकि, डायवर्टीकुलिटिस के दौरान, सूक्ष्म ब्रेड, पास्ता, चावल और कम फाइबर अनाज जैसे परिष्कृत अनाजों के साथ साबुत अनाज को बदलने की सिफारिश की जाती है क्योंकि इन खाद्य पदार्थों में कार्बोहाइड्रेट और फाइबर में कम है, ये मधुमेह वाले लोगों के लिए इन खाद्य पदार्थों के भाग के आकार की बारीकी से निगरानी करते हैं, और प्रति भोजन 2 से 3 सर्विंग्स तक सीमित होते हैं। एक सेवा 1 स्लाइस (1oz।) रोटी, 1/3 कप पका हुआ चावल या पास्ता, और 3/4 कप कम फाइबर अनाज के बराबर है।

फलों

डिवर्टीकुलिटिस, कच्चे फल, त्वचा के साथ फल और रस के रस के साथ भुरभुरापन के दौरान सभी को बचा जाना चाहिए। इन फलों के विकल्पों को प्रतिस्थापित किए जाने की सलाह दी जाती है, बिना किसी भी प्रकार की त्वचा और फलों के रस के बिना डिब्बाबंद फल। इन दोनों विकल्पों में चीनी में उच्च है और मधुमेह वाले लोगों के लिए भाग नियंत्रण बहुत महत्वपूर्ण है। अमेरिकन डायबेटिक एसोसिएशन के अनुसार, एक सेवारत 4 औंस के बराबर है। रस या 1/2 कप डिब्बाबंद फल का भारी सिरप में कैन्ड फल से बचने के लिए, इसके बजाए, अपने स्वयं के रस में डिब्बाबंद चुनने के लिए यह बेहद महत्वपूर्ण है

सब्जियां

डायवर्टिकुलिटिस के दौरान फलों, कच्ची सब्जियां और खाल के साथ सब्जियों से बचा जाना चाहिए। अधिकांश सब्जियों में कार्बोहाइड्रेट की थोड़ी मात्रा होती है। अपवाद स्टार्च वाली सब्जी हैं जैसे कि आलू, जो कार्बोहाइड्रेट में उच्च होते हैं। डिवर्टिकुलिटिस के दौरान, खाल के बिना अच्छी तरह से पकाये गए आलू का उपभोग करना ठीक है। मधुमेह और diverticulitis वाले लोगों के लिए, सर्विंग्स 1/3 कप पकाया आलू प्रति भोजन तक सीमित होना चाहिए।

विटामिन और खनिज

कई महत्वपूर्ण विटामिन और खनिजों में आहार की कमी के कारण फाइबर के परिणामों में कम खाद्य पदार्थ खपत करते हैं। इसलिए, सभी व्यक्तियों के लिए डिवर्टिकुलिटिस के साथ दैनिक मल्टीविटामिन और खनिज पूरक के लिए सिफारिश की जाती है। जब तक लक्षणों का समाधान नहीं हो जाता है तब तक सप्लीमेंटेशन को जारी रखना चाहिए और फाइबर एक बार फिर सिफारिश की गई 20 ग्राम प्रति दिन 35 ग्राम में भस्म हो सकता है।