फ्लू के लिए अदरक

इन्फ्लुएंजा, जिसे आमतौर पर फ्लू कहा जाता है, ऊपरी श्वसन तंत्र का एक वायरल संक्रमण होता है जो बेहद संक्रामक होता है। यह वायरस आसानी से खांसने और छींकने से फैलता है, सर्दियों के समय में इन्फ्लूएंजा महामारी को एक सामान्य घटना बना देता है। अदरक को फ्लू के लक्षणों के लिए वैकल्पिक उपचार के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है; हालांकि, यह सिफारिश की जाती है कि आप अपने जड़ी बूटियों का उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करें।

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लक्षण

फ्लू की शुरुआत आम गले, छींकने और नाक की तरह सामान्य सर्दी के लक्षण प्रदर्शित कर सकती है; हालांकि, फ्लू अचानक घटना है जबकि सर्दी धीरे धीरे आती है, मेयोक्लिनिक के अनुसार कॉम। फ्लू के अन्य आम लक्षणों में सिरदर्द, कमजोरी, थकान, नाक की भीड़, पसीना और ठंड लगना, मांसपेशियों में दर्द, सूखी खाँसी और बुखार या 100 डिग्री फ़ारेनहाइट या उससे ऊपर के लक्षण शामिल हो सकते हैं। फ्लू गंभीर स्थिति नहीं है; हालांकि, मेयोक्लिनिक के अनुसार कॉम, निमोनिया, साइनस संक्रमण, ब्रोंकाइटिस और कान संक्रमण जैसे जटिलताओं को उच्च जोखिम वाले बच्चों और वयस्कों में विकसित कर सकते हैं।

पहचान

अदरक एक बारहमासी पौधे है और यह लगभग 1, प्रजाति के ज़िंगेबेरेसेई परिवार के 400 सदस्य हैं। इस जड़ी बूटी में हरा-पीला सुगंधित फूल होते हैं और पौधे ऊंचाई में 39 इंच तक बढ़ सकता है। अदरक की जड़ आमतौर पर खाना पकाने और हर्बल उपचार जैसे घरेलू और व्यावसायिक उद्देश्यों के लिए उपयोग की जाती है।

औषधीय उपयोग

मैरीलैंड मेडिकल सेंटर यूनिवर्सिटी के अनुसार, पाचन समस्याओं और मतली जैसे चिकित्सा शर्तों की एक विस्तृत श्रृंखला के इलाज में अदरक का उपयोग चीन में 2,000 से अधिक के लिए किया गया है। इसके अतिरिक्त, अदरक का उपयोग हृदय की स्थिति, गठिया और शूल के लिए किया गया है। यूएमएमसी बताता है कि इस जड़ी बूटी को सिरदर्द, दर्दनाक मासिक धर्म, आम सर्दी और अन्य फ्लू जैसे लक्षणों के उपचार में लाभकारी माना जाता है।

हर्बल प्रॉपर्टीज

अदरक में एक यौगिक युक्त गिन्दरल होता है जिसे माना जाता है कि इसके उपचार और औषधीय गुणों के लिए जिम्मेदार होगा। यह यौगिक भी जड़ी बूटी के गर्म स्वाद के लिए योगदान देता है। अदरक सूखे अदरक जड़ या ताजी अदरक, अर्क, कैप्सूल, ताजे तेल और टिंचर्स के रूप में उपलब्ध है। इसके अलावा, यह जड़ी बूटी भी एक चाय के रूप में उपलब्ध है।

खुराक

ठंड और फ्लू जैसी लक्षणों जैसे सिरदर्द और गले में गले के लिए, यूएमएमसी ने 2 टेस्पून जोड़ने का सुझाव दिया। ताजा अदरक का प्याला गर्म पानी में डालकर और प्रति दिन दो से तीन बार खड़े होकर पीते हैं। इस जड़ी बूटी की मानकीकृत खुराक भोजन के साथ विभाजित मात्रा में 2, 000 मिलीग्राम तक है। आपको प्रति दिन 4 ग्राम अदरक से अधिक का उपभोग नहीं करना चाहिए, जिसमें भोजन के स्रोत जैसे कि अदरक और अदरक स्नैप होते हैं। अदरक की अत्यधिक मात्रा में मुंह में जलन, ईर्ष्या और दस्त का कारण हो सकता है।