आश्चर्य सूप आहार

आश्चर्य सूप आहार, जिसे जीएमसी आहार या जनरल मोटर्स आहार के रूप में भी जाना जाता है, दशकों के आसपास चल रहा है। जनरल मोटर्स कंपनी ने कृषि विभाग और खाद्य एवं औषधि प्रशासन के साथ जीएम कर्मचारियों द्वारा अनन्य उपयोग के लिए परामर्श के साथ कथित रूप से कमीशन की है, इस सनक आहार को जीएम द्वारा लंबे समय से अस्वीकार कर दिया गया है, जिसके अनुसार यह योजना के साथ कुछ नहीं करना है, इसके अनुसार भारत के लिए पेरेंटिंग

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परिसर

सात दिवसीय आहार योजना का आधार यह है कि आप जितना चाहें उतना खा सकते हैं जैसे सूप सूप, विशेष खाद्य पदार्थों के साथ सात दिनों में से प्रत्येक पर अनुमति दी सूप और सात दिवसीय आहार का ब्योरा गोभी का सूप आहार के समान होता है, जो कि गोभी सूप आहार जैसी साइटों पर व्यापक रूप से प्रसारित होता है। जीएमसी आहार दावे के प्रमोटर आप 11 से 12 एलबीएस खो सकते हैं। हफ्ते भर में।

सूप

आप विविधता पाएंगे, लेकिन मूल सूप में 28 ऑउंस शामिल हैं पानी की, छह बड़े प्याज, दो हरी मिर्च, तीन बड़े डूबा टमाटर, एक गुच्छा का अजवाइन, एक कटा हुआ गोभी और नमक और काली मिर्च का स्वाद।

दैनिक भोजन

प्रत्येक दिन भिन्न-भिन्न खाद्य पदार्थों की अनुमति दी जाती है उदाहरण के लिए, पहले दिन आप केले को छोड़कर सभी फलों को आप खाते हैं 2 दिन, आप जो सभी सब्जी आप चाहते हैं और खाने के साथ एक आलू है दिन 3 फल और veggies है, लेकिन कोई आलू नहीं है। दिन 4 में आपके पास आठ केले और तीन गिलास दूध हो सकते हैं। 5 दिन, आप 20 औंस खाते हैं। दुबला बीफ़ और छह पूरे टमाटर का और 6 दिन, आप सभी सब्जी और दुबला बीफ़ जो आप चाहते हैं 7 दिन आप फलों का रस, भूरा चावल और आप चाहते हैं कि सभी सब्जियां हो सकता है।

गड़बड़ी तर्क

इस आहार के प्रमोटरों को कैलोरी को काफी कम करने और आपके सिस्टम को विसर्जित करने की रणनीति के रूप में दैनिक खाद्य पदार्थों के इस अजीब मिश्रण की पेशकश करते हैं। दूसरों पर घाटे की भरपाई करने के लिए फूड्स की पेशकश की गई है। उदाहरण के लिए, 4 दिन पर आप पोटेशियम और सोडियम जो कि आपने खो चुके हैं या पिछले दिनों पर अपने आहार से बाहर रखा गया था बनाने के लिए केला पर केले जा सकते हैं। आहार के प्रमोटरों ने गलत तरीके से दावा किया है कि सूप से अधिक कैलोरी जलता है, एक ऐसा दावा जो सही नहीं है और आहार के वैज्ञानिक गुणों के बारे में प्रश्न उठाता है। यह आहार मूल रूप से एक क्रैश आहार है जो भोजन के गंभीर प्रतिबंध और तीव्र वजन घटाने के लिए काफी कम कैलोरी का सेवन करता है। समस्या यह है कि यो-यो परहेज़ आमतौर पर दीर्घकालिक वजन घटाने और बनाए रखने के लिए एक प्रभावी रणनीति नहीं है।

वंडर

इस आहार के बारे में सबसे बड़ा आश्चर्य यह है कि लोग कैसे मान सकते हैं कि यह एक सनक से ज्यादा कुछ है जो अपनी समाप्ति की तारीख को पार कर चुका है। सूप को भरने के लिए स्वतंत्र महसूस करें, क्योंकि इसमें स्वस्थ सामग्री है और इसमें कोई संदेह नहीं है कैलोरी में कम है। लेकिन अगर आप अपना वजन कम करना चाहते हैं, तो क्रैश डिट से बचें।अपनी कैलोरी की खपत कम करें, संतुलित आहार और व्यायाम करें। जीएमसी आहार के मामले में, कुछ निर्णय लें और पास ले जाएं