क्या आप सौना सूट के साथ 10 पाउंड खो सकते हैं?

जब वजन कम करने की बात आती है तो शॉर्टकट लेने के लिए यह आकर्षक है लेकिन सच्चाई यह है कि वजन कम करने के लिए कोई आसान और तेज़ तरीके नहीं हैं। तथाकथित सौना सूट आपकी वसा हानि में वृद्धि नहीं करेगा सबसे अच्छा आपको पानी की हानि से थोड़ी-थोड़ी वज़न घटने का मौका मिलेगा; सबसे खराब एक सॉना सूट खतरनाक और यहां तक ​​कि घातक भी हो सकता है

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कैसे काम करता है

सौना सूट में काम करना आपके द्वारा वसा की मात्रा में वृद्धि नहीं करता है यह बस आपको अधिक पसीने का कारण बनता है यह निर्जलीकरण से कुछ मामूली वजन घटाने प्रदान कर सकता है लेकिन आप 10 पाउंड खोने की उम्मीद नहीं कर सकते हैं। आप जितना कम वजन खो देते हैं, उतनी ही जैसे ही आप फिर से हाइड्रेट आएंगे

खतरे

सौना सूट निर्जलीकरण का कारण बन सकती है और क्योंकि वे आपके शरीर से पसीना को लुप्त हो जाने की अनुमति नहीं देते हैं, वे व्यायाम करते समय अपने शरीर को ठंडा करने से रोकते हैं। इससे थकावट बढ़ सकता है, जो संभवतः घातक है। तीन महाविद्यालयीन पहलवानों की मौत के बाद, जो सॉना सूट का इस्तेमाल करते थे, एनसीएए ने 1 99 7 में उनका उपयोग प्रतिबंधित कर दिया।