वजन घटाने के लिए कड़वी ऑरेंज

कड़वा नारंगी एक विवादास्पद वजन घटाने वाला पूरक है। इसका उपयोग सदियों से विभिन्न प्रकार की स्वास्थ्य स्थितियों का इलाज करने के लिए किया गया है, लेकिन हाल ही में यह मोटापा में अपनी भूमिका पर अधिक ध्यान केंद्रित करने के लिए स्थानांतरित कर दिया गया है। कुछ वैज्ञानिक प्रमाण हैं कि कड़वा नारंगी में पाया जाने वाला तत्व वजन घटाने में सहायता कर सकता है, लेकिन इसकी सुरक्षा संदिग्ध है।

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पृष्ठभूमि

कड़वा नारंगी, जिसे साइट्रस ऐरेनटियम, सेविल नारंगी और खट्टे नारंगी भी कहा जाता है, एक पेड़ से आता है और मूल रूप से एशिया और भूमध्यसागरीय क्षेत्र में है लेकिन अब कैलीफ़ोर्निया और हवाई जैसे गर्म वातावरण में खेती की जाती है। इसका उपयोग सैकड़ों वर्षों से कब्ज, पेट दर्द और ऐंठन के लिए औषधीय पूरक के रूप में होता है।

उपयोग

आम तौर पर, फल और छील का उपयोग किया जाता है, हालांकि कभी-कभी फूल और पत्ते शामिल होते हैं इसे मौखिक रूप से लिया जा सकता है या त्वचा को तेल के रूप में लागू किया जा सकता है मौखिक रूप में, यह एक कैप्सूल, निकालें या टैबलेट के रूप में उपलब्ध है। फूल से आते तेल को नेरोली कहा जाता है, और पत्ती से आने वाला तेल पेटीग्रेन कहलाता है इसका उपयोग दाग या अन्य कवक के इलाज के लिए त्वचा पर किया गया है। वर्तमान मौखिक उपयोग ईर्ष्या, भीड़, भूख और वजन घटाने के नुकसान के उपचार के लिए हैं, लेकिन इसकी प्रभावोत्पादकता और सुरक्षा का परीक्षण करने के लिए आगे के अध्ययन की आवश्यकता है।

वजन घटाने

कड़वा नारंगी में एक अल्कोअलॉइड कहा जाता है जिसे सिनाफ्रिन कहा जाता है, जो ईफेड्रा के समान है, खतरनाक रक्तचाप की ऊंचाई के कारण खाद्य एवं औषधि प्रशासन द्वारा प्रतिबंधित दवा है। यह स्पष्ट नहीं है कि क्या सिनाफ्रिन में एफ़ेड्रा के समान प्रतिक्रिया की डिग्री है "वर्तमान चिकित्सीय अनुसंधान" में प्रकाशित छह सप्ताह के एक अध्ययन में, वैज्ञानिकों ने कड़वा नारंगी, कैफीन, और सेंट जोन्स वार्ट को लोगों के एक छोटे से समूह में, और दूसरे समूह में प्लेसबो दिया। कड़वा नारंगी लेने वाला समूह एक महत्वपूर्ण मात्रा में वजन खो चुका है, जबकि प्लेसबो ग्रुप ने ऐसा नहीं किया, यह दर्शाता है कि कड़वा नारंगी, कैफीन और सेंट जॉन के पौधा में महत्वपूर्ण वसा हानि गुण हैं।

खुराक

कड़वा नारंगी के खुराक पर कोई औपचारिक अध्ययन नहीं किया गया है, इसलिए यह लोगों में भिन्न हो सकता है। ड्रग्स। कॉम में यह बताया गया है कि मोटापे से ग्रस्त व्यक्तियों में 32 मिलीग्राम प्रति दिन सिनाफ्राइन के साथ उचित वजन घटाना प्राप्त किया जा सकता है। यह निर्माता के लेबल का पालन करने की सलाह दी जाती है और सिफारिश की मात्रा से अधिक नहीं है।

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