एड़ी के दर्द के लिए सर्वश्रेष्ठ रनिंग शूज़

जूते पहनना जरूरी है जो एड़ी दर्द और चोट से बचने के लिए पैरों को सहायता और आराम प्रदान करता है रनिंग जूतों को अपनी ऊँची एड़ी के ऊपर तनाव को लेने के लिए एक फर्म फिट, कठोर मेहराब और अतिरिक्त कुशन प्रदान करना चाहिए। ठीक से चलने वाले जूते पहनने के अलावा, एक धावक एक सदमे अवशोषित धूप में सुखाना सम्मिलित कर सकता है या किसी भी लगातार एड़ी के दर्द के लिए एक पोडियाडिस्ट से परामर्श कर सकता है।

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शू फीचर्स

एड़ी के दर्द को कम करने के लिए सबसे अच्छा चलने वाले जूते शामिल हैं मुख्य विशेषताएं जो कि सहायता प्रदान करते हैं, पैरों के संरेखण को बनाए रखती हैं और समान रूप से तनाव वितरित करते हैं, जिनमें से सभी को एड़ी पर रखा तनाव कम से कम होता है। एड़ी के चारों ओर लपेटे जाने वाले जूते का टुकड़ा पैर और टखने का समर्थन प्रदान करने के लिए फर्म होना चाहिए। फर्म पैरों के भीतर तलवों को नियंत्रित करता है और उचित संरेखण बनाए रखता है। पैर की अंगूठी घुमाव के जूते जो कि वक्र को तनावपूर्ण फैलाव से रोकने और समान रूप से तनाव को वितरित करते हैं।