यह वही है जो "एगलेस वूमेन" ऑल हैव इन कॉमन
विषयसूची:
- वे नियमित रूप से सनस्क्रीन का उपयोग करते हैं
- वे अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज रखते हैं
- वे एक सकारात्मक दृष्टिकोण है
जब कोई समझता है कि हम कैसे उम्र के हैं, तो यह मानना आसान है कि आनुवांशिकी पर बहुत कुछ पड़ता है। आप अपने माता-पिता और यहां तक कि दादा-दादी के बाद भी आप कैसे दिखते हैं, इसलिए यह समझ में आता है कि आपकी उम्र कितनी अच्छी है, यह आपके डीएनए में भी लिखा होगा।
ओले ने हार्वर्ड के वैज्ञानिकों और 23andMe के साथ मिलकर यह विश्लेषण किया कि कैसे महिलाओं की त्वचा की उम्र पीढ़ियों और नस्लों में परीक्षण होती है। मैंने हाल ही में डॉ। फ्राउक न्यूसर, ओले के प्रमुख वैज्ञानिक और हार्वर्ड मेडिकल स्कूल में त्वचा विज्ञान के प्रोफेसर डॉ। एलेक्सा किमबॉल को पहले हमारे साथ अपने निष्कर्षों के बारे में सुना। अपने शोध के दौरान वे कुछ महिलाओं के सामने आए, जो अध्ययन के प्रतिभागियों में से लगभग 10% थे, जो कि आउटलेयर थे - जिन्होंने उन्हें "असहाय महिला" कहा था। इस समूह के भीतर, महिलाओं की कथित त्वचा की उम्र उनकी वास्तविक उम्र से काफी कम थी।
जबकि वे जिन जीनों के साथ पैदा हुए थे, वे एक महत्वपूर्ण भूमिका नहीं निभाते थे (जातीय मूल द्वारा निर्धारित मेलेनिन के स्तर को अलग करने के लिए), उनकी जीन गतिविधि अन्य 90% महिलाओं से अलग-अलग थी।
जीन, जीन गतिविधि, या अभिव्यक्ति के विपरीत, द्रव है। यह आपकी उम्र, मौसम और यहां तक कि आपके 24 घंटे के बायोरेड के साथ उतार-चढ़ाव करता है। उम्र के साथ, कुछ जीन अभिव्यक्तियों को बंद और बंद कर दिया जाता है, कोलेजन की कमी जैसे उम्र बढ़ने के कारकों को तेज करता है। जीन एक्टिविटी फ़ुटप्रिंट (डीएनए के सटीक क्षेत्रों का एक इन्फ्रारेड जैसा दृश्य, जो या तो बंद था या काम के समय से अधिक था) में बेकार महिलाओं की पैरों की निशानियाँ लगभग एक सही फोटो नकारात्मक थीं जो कि वास्तव में उम्र से बड़ी दिखती थीं।
उम्रदराज महिलाओं में ऐसे जीन होते हैं जो दशकों से छोटे होते हैं, और इस अध्ययन से पता चला है कि यह ज्यादातर जीवन शैली के कारकों से निर्धारित होता है, न कि खुद जीन से।
यह देखने के लिए स्क्रॉल करते रहें कि आम महिलाओं के पास क्या है।
वे नियमित रूप से सनस्क्रीन का उपयोग करते हैं
नंबर एक लाइफस्टाइल फैक्टर जिसने यह निर्धारित किया कि महिलाओं को "एगलेस" माना जाता था वह सनस्क्रीन का उपयोग कर रही थी। जब अध्ययन में शामिल महिलाओं का सर्वेक्षण किया गया, तो उन्होंने कहा कि वे हमेशा एसपीएफ पहनते हैं जो असाधारण त्वचा के अग्रदूत होने की संभावना 78% अधिक थी। इसके अलावा, जो महिलाएं धूप सेंकने से बचती हैं, वे 35% से अधिक महिला समूह में गिरने की संभावना थी।
वे अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज रखते हैं
जिन महिलाओं ने रिपोर्ट किया कि उनकी त्वचा शायद ही कभी सूखी थी, उनमें असाधारण त्वचा के अग्रभाग होने की संभावना 30% अधिक थी। जबकि इसका मतलब यह हो सकता है कि वे अपनी त्वचा की प्रकृति, उनके वातावरण या क्योंकि वे नियमित रूप से मॉइस्चराइज़र लागू करते हैं, सूखी त्वचा से पीड़ित नहीं थे, यह स्पष्ट है कि अच्छी तरह से मॉइस्चराइज्ड त्वचा उम्र बढ़ने के हानिकारक प्रभावों को कम करने में मदद करती है। हाइड्रेटेड रहकर त्वचा को स्वस्थ और मॉइस्चराइज रखने की देखभाल करना और सामयिक मॉइस्चराइज़र का उपयोग करना आसान कदम हैं जो आज और आगे आपकी त्वचा की सुंदरता और यौवन में योगदान करते हैं।
वे एक सकारात्मक दृष्टिकोण है
असाधारण एगर्स के साथ सहसंबंधित यह अंतिम जीवन शैली कारक एक आश्चर्य के रूप में आ सकता है। हालांकि उम्र बढ़ने और त्वचा को सूरज की क्षति और सूखापन से बचाने के बीच संबंध को देखना आसान था, यह चर्मरहित त्वचा चालक थोड़ा अधिक सार है। "मैं अपने प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण रखता हूं" बयान से दृढ़ता से सहमत होने वाले प्रतिभागियों को "व्यग्र महिला" होने की संभावना 30% अधिक थी।
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