छाले पड़ गए? यहाँ है कैसे अपने पैर को पुनः प्राप्त करने के लिए

आह, छाले। चाहे वह प्रशिक्षकों में दौड़ने से हो या सैंडल में आपके सामान को घुमाने में, कुछ भी नहीं है जो आपके पैरों को एक दर्दनाक छाले की तरह काफी प्रभावित करेगा। लेकिन जब वहाँ पहली बार फफोले को रोकने के तरीके के बारे में बहुत सारी सलाह दी जाती है (हमें यहाँ एक पोडियाट्रिस्ट से एक सुपर-चालाक चाल मिली है), एक बार बहुत देर हो जाने पर क्या होता है? ठीक है, हम आपको यहां बता रहे हैं कि आप शायद फफोले के साथ सभी गलत व्यवहार कर रहे हैं। यदि आप गर्म होने के दौरान उन्हें पॉप करने के लिए एक हैं, तो विशेषज्ञों से सीधे अपने पैरों पर फफोले के इलाज के लिए इन शीर्ष सुझावों को पढ़ने के लिए पांच लें।

फफोले को ठीक करने का सबसे अच्छा तरीका और आवश्यक एंटी-ब्लिस्टर खरीदता है जो आपको अपनी प्राथमिक चिकित्सा किट में चाहिए।

# 1। अपने फफोले फोड़ो मत

हम इसे भी करने के लिए दोषी हैं, लेकिन विशेषज्ञों की सलाह है कि हम सभी को अपने फफोले पर पिन लेने के प्रलोभन का विरोध करना चाहिए और उन्हें अपने दम पर जाने देना चाहिए। एक्सा पीपीपी हेल्थकेयर के विशेषज्ञ हमें बताते हैं कि ब्लिस्टर को फोड़ने से बचें क्योंकि इससे संक्रमण हो सकता है या हीलिंग प्रक्रिया धीमी हो सकती है। "यदि संभव हो, तो घाव के नीचे की रक्षा के लिए त्वचा को बरकरार रखें।"

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# 2। यदि एक छाला फट जाता है, तो इसे टीएलसी के साथ समझें

यदि आपका ब्लिस्टर अपने आप फट जाता है (या यदि हम अपने पहले टिप के साथ बहुत देर से आये हैं), तो इसका इलाज करना महत्वपूर्ण है जैसे कि आपको कोई घाव होगा और संक्रमण से इसे सुरक्षित करेगा। "जब एक फफोला फूट जाता है, तो मृत त्वचा को छील न दें," एक्सा पीपीपी पर लोगों को चेतावनी दें। "इसके बजाय, ब्लिस्टर के अंदर तरल पदार्थ को सूखने दें, और इसे सूखने तक संक्रमण से बचाने के लिए एक सूखी, बाँझ ड्रेसिंग के साथ क्षेत्र को कवर करें।"

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# 3। प्रेशर ऑफ करें

यदि उपचार की प्रक्रिया में बाधा उत्पन्न करने वाली एक चीज है, तो यह आपके छाले पर अधिक दबाव डालती है। "फफोले दोहरावदार रगड़ या दबाव के कारण होते हैं, जो अक्सर बीमार-फिटिंग जूते पहनने के परिणामस्वरूप होता है," डेविड वेन, कार्नेशन फुटकेयर पोडिएट्रिस्ट बताते हैं। तो यह समझ में आता है कि अपने पैरों को एक ही जूते में वापस फिसलाना, जो पहली जगह में नुकसान का कारण बना, आप कोई एहसान नहीं करेंगे। यदि आप कम्फर्टेबल फुटवियर से दूर नहीं हो सकते हैं, हालाँकि, AXA PPP के विशेषज्ञों का एक चतुर चाल है- ड्रेसिंग के साथ डोनट बनाना।

"यदि संभव हो तो छाले पर दबाव डालने से बचने के लिए सबसे अच्छा है, लेकिन छाले के चारों ओर फिट होने के लिए डोनट आकार में ड्रेसिंग को काटने से मदद मिल सकती है।"

# 4। इस पर नजर रखें

व्यान हमें बताता है कि एक रन-ऑफ-द-मिल ब्लिस्टर एक सप्ताह या उसके बाद अपने रास्ते पर अच्छी तरह से होना चाहिए, लेकिन अगर आपने किसी भी बदलाव जैसे मलिनकिरण, मवाद, या यदि यह कम होने के बजाय अधिक दर्दनाक हो रहा है, तो देखा किसी डॉक्टर से जाँच करवाने के लिए समझदारी। आपका छाला संक्रमित हो सकता है, जो कुछ मामलों में अनुपचारित रहने पर त्वचा या रक्त संक्रमण का कारण बन सकता है।