क्या लोग लम्बी हो जाते हैं?

प्रकृति आपकी ऊंचाई का एक महत्वपूर्ण भाग निर्धारित कर सकती है, लेकिन आप अपनी ऊंचाई को प्रभावित कर सकते हैं और जीवनशैली का विकास करके विकास में वृद्धि कर सकते हैं। वास्तव में, अध्ययन यह दर्शाते हैं कि फ्लोरिडा विश्वविद्यालय के टिमोथी जज विश्वविद्यालय के काम के मुताबिक लम्बे होने से आपकी कमाई की शक्ति को प्रभावित हो सकता है - आपकी ऊंचाई के प्रत्येक इंच के लिए प्रति वर्ष एक अतिरिक्त $ 78 9। माना जाता है कि बहुत से लोग उच्च वेतन, उच्च सामाजिक स्थिति और उनके जीवन में अधिक सम्मान का आनंद लेते हैं।

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आनुवांशिकी

आप अनुमान लगाकर अपनी ऊंचाई की विरासत का निर्धारण कर सकते हैं कि आपकी रिश्तेदारों की कितनी ही ऊंचाई है वैज्ञानिक अमेरिकी बताता है कि आनुवंशिक कारक व्यक्तियों के बीच ऊंचाई में लगभग 60 से 80 प्रतिशत अंतर का निर्धारण करते हैं "ट्विन रिसर्च" में एक अध्ययन से पता चलता है कि ऊंचाई की हेरिटेज क्षमता आठ "अमीर पश्चिमी" आबादी के बीच अपेक्षाकृत स्थिर है। अध्ययन से पता चलता है कि इटली और नीदरलैंड जैसे पश्चिमी आबादी में ऊंचाई की हेरिटेज क्षमता 87 से 93 प्रतिशत तक हो सकती है।

पर्यावरण

एक वैज्ञानिक अमेरिकी लेख के अनुसार, पर्यावरणीय कारक, विशेष रूप से पोषण, आपकी ऊंचाई का 20 से 40 प्रतिशत योगदान दे सकता है। "जर्नल ऑफ़ न्यूट्रिशन" में प्रकाशित एक अध्ययन के परिणाम दिखाते हैं कि बचपन में बचपन के बाद अधिक कैलोरी खपत से विकास को बढ़ावा मिलता है। अध्ययन में पाया गया कि भोजन की एक अतिरिक्त 100 किलोग्यलियां जुड़ी हुई हैं जो कि ऊंची बढ़ती हैं। 2 और 18 साल के बीच लड़कों और लड़कियों के लिए 03 इंच। शोधकर्ताओं का कहना है कि आहार कैलोरी का असर जीवन में अधिक पहले से प्रभावित हो सकता है, क्योंकि कैलोरी ऊर्जा का सेवन और ऊंचाई के बीच के संबंध उम्र के साथ नीचे चला गया।

व्यायाम

शारीरिक गतिविधि आपकी ऊंचाई को प्रभावित कर सकती है "स्पोर्ट्स मेडिसीन" में प्रकाशित एक अध्ययन से पता चलता है कि कसरत लम्बे बढ़ती जा सकती है और अभ्यास के बाद आपके शरीर में ऊतकों की मरम्मत से जुड़े विकास के लिए व्यायाम आवश्यक है। लंबे समय तक व्यायाम आपकी ऊंचाई को रोका जा सकता है, क्योंकि आपकी ऊंचाई को बढ़ाने के बजाय आपके शरीर को ऊतकों की मरम्मत के लिए अधिक पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है। स्वस्थ अभ्यास लम्बे बढ़ने का समर्थन करता है क्योंकि यह तनाव प्रदान करता है जो आपके मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली को आकार देने के लिए आवश्यक है।

मानव विकास हार्मोन

आपका पिट्यूटरी ग्रंथि उत्पादन हार्मोन का उत्पादन करती है और गुप्त करती है ग्रोथ हार्मोन आपके यकृत और अन्य ऊतकों को उन पदार्थों को जारी करने के लिए उत्तेजित करता है जो बाद में उपास्थि उत्पादन को प्रोत्साहित करते हैं। आपके शरीर को हड्डी की वृद्धि के लिए उपास्थि कोशिकाओं की आवश्यकता होती है जो बढ़ते लम्बे का समर्थन करता है। विकास हार्मोन के लिए अत्यधिक जोखिम विशालता पैदा कर सकता है, एक दुर्लभ बीमारी है जो बचपन या किशोरावस्था में शुरू होती है। वयस्कों में अत्यधिक वृद्धि हार्मोन का स्तर एक ऐसे एरोमगाली नामक बीमारी के कारण हो सकता है, जो कि पिट्यूटरी ग्रंथि में गैर-कर्कन्सर ट्यूमर के कारण हो सकता है।

टेस्टोस्टेरोन

टेस्टोस्टेरोन का स्तर आपकी ऊंचाई को प्रभावित करता है चिकित्सा समाचार बताता है कि किशोर लड़कों में टेस्टोस्टेरोन की कमी स्टंट विकास कर सकती है। न्यू इंग्लैंड जर्नल ऑफ मेडिसिन में एक अध्ययन से पता चलता है कि टेस्टोस्टेरोन उपचार ऊँचा वृद्धि को प्रोत्साहित कर सकता है। अध्ययन के शोधकर्ताओं ने यह निष्कर्ष निकाला है कि टेस्टोस्टेरोन की कम खुराक किशोरों के बच्चों में ऊंचाई में वृद्धि को बढ़ावा दे सकती है, जो विकास और विकास में विलम्ब के साथ है।