टैको बेल फेएस्ता सलाद में कितनी कैलोरी हैं?

सलाद हमेशा मेनू पर स्वास्थ्यप्रद विकल्प नहीं होते हैं और टैको बेल में फिएस्टा सलाद कोई अपवाद नहीं है। टैको बेल में पोषण संबंधी सूचनाओं को जानने के बाद आप भोजन के आदेश के बारे में एक सूचित और स्वस्थ निर्णय करने की अनुमति देंगे।

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सामग्रियां

टैको बेल फ़्राइस्टा सलाद को तली हुई तटीला कटोरे में पेश करता है शैल जमीन बीफ़, चावल, चेडर, पनीर, फिर से तला हुआ सेम, सलाद, टमाटर, टोटला स्ट्रिप्स और खट्टा क्रीम से भरा है।

पोषण संबंधी तथ्य

टैको बेल में फिएस्टा सलाद में 770 कैलोरी होते हैं और 370 कैलोरी वसा से आते हैं। सलाद में वसा के 41 ग्राम और वसा के 10 ग्राम संतृप्त होते हैं। 75 ग्राम कार्बोहाइड्रेट और 12 ग्राम आहार फाइबर के साथ फिएस्टा सलाद में 1650 मिलीग्राम सोडियम हैं।

कैलोरी काटने

यदि आप टेको बेल से फिएस्टा सलाद खााना चाहते हैं लेकिन कैलोरी का उपभोग करने के लिए तैयार नहीं हैं, तो आप इसे बिना शेल के आदेश देने पर विचार करना चाह सकते हैं। यह परिवर्तन 770 से 470 तक कैलोरी में कटौती करेगा और वसा को 41 ग्राम से घटाकर 24 कर दिया जाएगा। खोल को छोड़कर 65 ग्राम कार्बोहाइड्रेट समाप्त हो जाएंगे जो कुल 10 ग्राम तक पहुंच जाएगा।