गिनीज चौड़ा बीयर के कैलोरी

गिनीज एक गहरी कठोर बीयर है जो आयरिश जौ, ब्रेवर खमीर, हॉप्स और पानी से पैदा होती है। गिनीज का उपयोग करने वाला पानी लेडी के खैर से आता है, जो कि विस्को पहाड़ों में प्राकृतिक वसंत का एक स्रोत है। गिनीज को अक्सर "तरल रोटी" या "गिलास में भोजन" के रूप में जाना जाता है "

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कैलोरी

एक पिंट 16 फ्लैश के बराबर है आउंस। मसौदा गिनीज की एक पिंट में 168 कैलोरी होते हैं, और इसमें 4 प्रतिशत शराब का सेवन होता है। गिनीज अतिरिक्त स्टाउट में 6 प्रतिशत शराब की सामग्री है और गिलास प्रति 235 कैलोरी प्रदान करता है।

पोषण

नियमित गिनीज का एक पिंट 13 में शामिल है। कार्बोहाइड्रेट का 3 ग्राम गिनीज की शून्य वसा ग्राम है और फाइबर मुक्त भी है। हालांकि गिनीज को लोहे के समृद्ध स्रोत के रूप में पदोन्नत किया गया है, एक पिंट में सिर्फ 1. 1 मिलीग्राम है। अनुशंसित दैनिक भत्ता महिलाओं के लिए 14 मिलीग्राम का लोहा और 8. पुरुषों के लिए 7 मी। ग्रा।

विचार> यदि आप वजन घटाने आहार पर हैं, तो शराब पीने से आपकी प्रगति में बाधा आ जाएगी क्योंकि शरीर पहले वसा जलाने के बजाय शराब को जला देगा।