रॉक क्लाइम्बिंग होल्ड के प्रकार
विषयसूची:
जानते हुए कि आप किस प्रकार का चढ़ाई पकड़ रहे हैं और इसका उपयोग करने का सबसे अच्छा तरीका आपके क्लाइम्बिंग कौशल को बहुत बढ़ा सकता है प्राकृतिक रॉक कई चढ़ाई धारण की सुविधा प्रदान कर सकती है, हालांकि बहुमत कुछ चुनिंदा श्रेणियों में आते हैं। कुछ धारण अपने पूरे हाथ में फिट करने के लिए पर्याप्त बड़े होते हैं, और अन्य कोई क्रेडिट कार्ड की मोटाई से अधिक नहीं हैं।
दिन का वीडियो
समेटना
एक समेटना एक छोटा सा चढ़ना है जो केवल उस पर अपनी उंगलियों के एक भाग के लिए फिट हो सकता है कुछ crimps एक इंच या अधिक अपनी उंगलियों फिट करने के लिए पर्याप्त बड़े हैं, जबकि अन्य केवल एक क्रेडिट कार्ड की मोटाई हैं आप एक बंद हाथ के साथ एक कंकड़ पकड़ कर सकते हैं जिसमें आपके अंगूठे की अपनी उंगली के आसपास, या आपकी उंगलियों और हथेली खोलने के साथ। ध्यान रखें कि एक बंद हाथ के साथ कुचलने के दौरान पकड़ पर अपनी ताकत बढ़ जाती है, यह आपकी उंगलियों पर अधिक दबाव डालती है, और संभवतः कण्डरा या पुली चोटों के कारण हो सकता है।
पिंच
एक चुटकी बिल्कुल वही है जो नाम इंगित करती है, एक पकड़ जो आपकी उंगलियों और अंगूठे के साथ पकड़ लेती है जैसे कि आप सोडा की एक पकड़ कर सकते हैं। पिन्स सभी कोणों पर और सभी प्रकार की रॉक सुविधाओं पर पाई जा सकती हैं। इन धारकों की कुंजी कठिन निचोड़ है
Sloper
स्लॉपर्स चिकनी, फ्लैट धारण करते हैं कि किसी भी प्रकार का छेद या किनारे को पकड़ने के लिए नहीं है Slopers सभी प्रकार की चट्टानों पर पाया जा सकता है, लेकिन बलुआ पत्थर पर अधिक आम है स्लेपर को पकड़ना एक बास्केटबॉल की तरह होता है, और आप अपने पकड़ को पकड़ने के लिए रॉक और अपने शरीर की स्थिति के घर्षण का उपयोग करते हैं।
नीचे डालना
एक अंडरलिंग एक पकड़ है जो चट्टान के चेहरे का सामना करता है; जब आप इसे पकड़े हुए होते हैं तो आपके हाथ ताड़ के ऊपर दिखते हैं अंडरक्लिंग आमतौर पर गुफाओं में और खड़ी चढ़ते हैं। इस प्रकार की चढ़ाई पकड़ना बहुत अधिक है जैसे कि बिस्पास कर्ल करना सही तकनीक और शरीर की स्थिति के साथ, सबसे अधिक ऊंचा पैर, एक अंडरक्लिंग का उपयोग ऊपरी गति की एक बड़ी मात्रा में उत्पन्न ऊर्जा की छोटी मात्रा के साथ करता है
साइडप्लेस
साइडपल्स बहुत घिसराते हुए होते हैं, सिवाय इसके कि आप नीचे की बजाय बगैर खींचते हैं साइडपल्स सभी प्रकार के चट्टानों पर पाए जा सकते हैं, और इसे खुले या बंद हाथ से रखा जा सकता है इन्हें कम प्रयास के साथ बहुत ऊपर की तरफ गति प्रदान करते हैं।
कटोरे
ज़ंग बड़े हैं यह मानते हैं कि आप अपने संपूर्ण हाथ में फिट होते हैं। यह शब्द का वर्णन करता है कि सबसे बड़ी और आसान चढ़ाई में से कुछ आपको मिलेगा। जांघ सभी आकृति और आकारों में आते हैं, एक छोटी मात्रा में ऊर्जा रखने के लिए उपयोग करते हैं और चढ़ाई करते समय आराम करने के लिए बेहतर इस्तेमाल होता है।यह शब्द संभाल से आता है कि आप दूध या पानी की कगार पर पकड़ लेते हैं।
