नमक और कोल्ड सोर्स

शीत घावों में हर्पीस सिम्प्लेक्स वायरस के दो प्रकारों में से एक के संक्रमण से होने वाली खुजली वाली, दर्दनाक घावों, आम तौर पर 1 प्रकार हैं। राष्ट्रीय संस्थान दंत चिकित्सा और क्रैनोफिशियल रिसर्च का अनुमान है कि कम से कम 45 से 80 प्रतिशत अमेरिकियों ने वायरस को संक्रमित किया है, सबसे अधिक 10 साल की उम्र से पहले। कई संक्रमित लोगों को ठंडे घावों के दोहराए जाने वाले बीमारियों का सामना करना पड़ता है, हालांकि आवृत्ति अक्सर 35 वर्ष की आयु के बाद कम हो जाती है। यह कोई सबूत नहीं है कि नमक के कारण ठंडे पीड़ादायक प्रकोप होता है, प्रकोप के दौरान नमकीन पदार्थों का सेवन करने से उपचार ठीक हो सकता है।

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इतिहास

नमक का मुख्य रूप से सोडियम क्लोराइड से बना होता है, यद्यपि खाद्य-ग्रेड नमक आम तौर पर आयोडीन और अन्य अवयवों के साथ गढ़ा होता है जो कि कोकिंग को रोकते हैं और इसे आसानी से डालना पड़ता है । नमक संस्थान का कहना है कि नमक का उपयोग पूरे इतिहास में एक पोषक तत्व, स्वादिष्ट एजेंट और संरक्षक के रूप में किया गया है। चिकित्सकीय रूप से, नमक का उपयोग रोगाणुओं के विकास को रोकना और कई तरह की बीमारियों के लिए सूजन को कम करने के लिए किया जाता है, जैसे कि त्वचा की समस्याएं जैसे कि ठंडे घावों। पेंग-ताजा-काना-मु, लगभग 5000 साल पहले लिखा गया फार्माकोलॉजी पर सबसे पहले ज्ञात प्रकाशन, नमक के 40 औषधीय उपयोगों का वर्णन करता है।

महत्व

जब नमक एक ठंडे पीड़ा के साथ संपर्क में आता है, यह डंकता है। यह डंठल एक व्यक्ति का ध्यान ठंड पीड़ा पर आकर्षित कर सकता है, जिसके कारण उन्हें इसे चुनना या प्रहार करना होता है, अक्सर अनजाने में प्रत्याशित जैसे कुछ नमकीन खाद्य पदार्थ लवण के मोटे क्रिस्टल के साथ अनुभवी हैं। ये क्रिस्टल नाजुक ठंडे घावों को खरोंच कर दे सकते हैं, जिससे अल्पावधि में जलन हो सकती है और लंबे समय तक उपचार में देरी संभवतः देरी कर सकती है। हालांकि नमक में कुछ बीमारियों के लिए औषधीय गुण हैं, हालांकि, ठंडे घावों को आमतौर पर अपने दम पर ठीक होता है।

विशेषज्ञ अंतर्दृष्टि

मेडलाइनप्लस, नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन और राष्ट्रीय संस्थानों के स्वास्थ्य द्वारा संयुक्त रूप से रखी गई एक मरीज की सूचना सेवा, यह सुझाव देती है कि ठंडे घावों सहित सभी मुंह घावों वाले लोग, नमकीन से बचें, मसालेदार, गर्म और नींबू युक्त पदार्थ अमेरिकन एकेडमी ऑफ पैडियाट्रिक्स ने एक ही सलाह दी है, जब तक कि लक्षणों के समाधान नहीं होने तक शांत, गैर अम्लीय पेय पदार्थों के साथ नरम, नरम आहार की सलाह देनी चाहिए। नमक के रूप में, यूएसडीए का कहना है कि अमेरिकियों की ज़रूरत के मुकाबले दोगुनी दोगुनी खपत होती है। नमक पर काटने के लिए एक अच्छा विचार है सामान्य स्वास्थ्य का समर्थन, न सिर्फ ठंड पीड़ादायक चिकित्सा

प्रकार

नमक को दो प्रकारों में विभाजित किया जा सकता है: भोजन में नमक और नमक संयुक्त राज्य अमेरिका के कृषि विभाग, या USDA का अनुमान है कि 75 प्रतिशत नमक जो लोग खाते हैं, प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ से होता है, न कि टेबल नमक। नमकीन प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों के उदाहरण में फ्रोजन या बॉक्सिंग डिनर, डिब्बाबंद सूप्स, लंच मीट और बेकन, पनीर और कई स्नैक फूड, जैसे नमकीन मूंगफली, क्रैकर और प्रेटेजल्स शामिल हैं।टेबल नमक भी अलग-अलग रूपों में आता है, जिसमें मसाला नमक, समुद्री नमक, फ्लाईर डी सेल और अन्य किस्मों शामिल हैं। ठंडे घाव वाले लोग ताजा और कम से कम संसाधित खाद्य पदार्थों पर ध्यान देना चाहिए और टेबल नमक का उपयोग करने से बचें।

विचार

भोजन से पहले होंठ बाम या मुंह मलहम को लागू करने से सभी खाद्य परेशानियों से ठंडे घावों की सुरक्षा में मदद मिल सकती है, न कि केवल नमक। नमक या भोजन सेवन के लिए असंबंधित ठंडे असुविधा के लिए, मेडलाइनप्लस ने-काउंटर एसिटामिनोफेन या सामयिक उत्पादों की सिफारिश की जिसमें सुन्न एजेंट शामिल होते हैं। फलों और सब्जियों में समृद्ध स्वस्थ आहार की आदतें, पर्याप्त आराम प्राप्त करने और व्यायाम और सनस्क्रीन का उपयोग करना अन्य जीवनशैली में परिवर्तन हैं जो ठंडे घावों की गंभीरता और गंभीरता को कम कर सकते हैं। जो लोग बार-बार, गंभीर या लंबे समय तक अनुभव करते हैं - दो सप्ताह से अधिक समय तक - ठंड पीड़ादायक प्रकोप में डॉक्टर को देखना चाहिए।