आदर्श वजन कैलक्यूलेटर सेंटीमीटर और किलोग्राम के साथ

शारीरिक वजन कैलकुलेटर एक हेल्थकेयर प्रदाता को दवा के खुराक, लगभग गुर्दे समारोह और वेंटिलेटर सेटिंग्स को निर्धारित करने में मदद करता है। वे एक चिकित्सक को यह निर्धारित करने में भी सहायता कर सकते हैं कि क्या आप अपनी ऊंचाई के लिए स्वस्थ वजन पर हैं विभिन्न समीकरणों को विभिन्न "आदर्श" ऊँचाई-वजन वाले तालिकाओं से प्राप्त किया गया था, लेकिन वे आपके आकार के स्वास्थ्य के बिल्कुल प्रतिबिंबित नहीं हैं। शारीरिक वजन की गणना मोटापे या अधिक वजन वाले परिणामस्वरूप विकासशील परिस्थितियों के आपके जोखिम का निदान नहीं कर सकते हैं, लेकिन वे कई संकेतों में से एक हो सकते हैं जिनके लिए आपको और जांच की आवश्यकता है कई सूत्र मौजूद होते हैं जो सेंटीमीटर और किलोग्राम का उपयोग करते हैं, और कोई भी गणना पूरी तरह से सटीक नहीं है।

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बॉडी मास इंडेक्स < डॉक्टरों और अन्य स्वास्थ्य देखभाल चिकित्सकों ने बॉडी मास इंडेक्स या बीएमआई का व्यापक रूप से शरीर वसा के स्तर का अनुमान लगाने के लिए एक आसान, गैर-विवेकपूर्ण तरीके से उपयोग किया है। मूल समीकरण पढ़ता है: किलोग्राम में वजन / मीटर में ऊंचाई [मीटर ऊँचाई में] सेंटीमीटर में समीकरण को आंकने के लिए, सेंटीमीटर में ऊंचाई 100 से बढ़ाकर मीटर में अपनी ऊँचाई प्राप्त करें। उदाहरण के लिए, यदि आप 55 किलोग्राम वजन करते हैं और 155 सेंटीमीटर लंबा खड़े होते हैं, तो आपकी ऊँचाई 155/100 या 1 है। 55. इन नंबरों को समीकरण में प्लग करें: 55 / [1 55 x 1 55] = 23. (ref3)

परिणामस्वरूप संख्या एक सूचकांक की एक श्रेणी में आता है, जिससे डॉक्टर के मूल्यांकन में मदद मिल सकती है अगर आप अपने वजन के कारण स्वास्थ्य जोखिम में वृद्धि कर रहे हैं। समीकरण आपको एक सटीक या आदर्श वजन नहीं देता है जिसके लिए आपको प्रयास करना चाहिए। 18. बीएमआई 18 से नीचे। 5 इंगित करता है कि आप कम वजन वाले हैं, जबकि बीएमआई की संख्या 18. 5 से 24। 9 सामान्य माना जाता है, 25 से 29 बीएमआई। 9 अधिक वजन है, और 30 या उससे अधिक के बीएमआई मोटे है।

क्यों बीएमआई हमेशा आदर्श नहीं है

जबकि बीएमआई एक व्यापक आबादी में अधिक वजन और मोटापा के रुझान का मूल्यांकन करने में सहायक हो सकता है, यह कई व्यक्तियों में शरीर में वसा के स्तर को अधिक अनुमानित और कम कर देता है। एक मांसपेशियों या एथलेटिक व्यक्ति को सूचकांक के अनुसार अधिक वजन के रूप में पंजीकृत किया जा सकता है, लेकिन वसा के अतिरिक्त होने के बजाय उन्हें केवल मांसपेशियों की बहुतायत होती है। मांसपेशी वसा की तुलना में अधिक घना है, इसलिए एक व्यक्ति जो काफी पेशी है वही ऊँचाई वाले व्यक्ति की तुलना में अधिक वजन कर सकते हैं जिसकी अधिक मात्रा में वसा है। अतिरिक्त मांसपेशियों में वसा स्वास्थ्य के रूप में ज्यादा वसा नहीं होता है।

बीएमआई उन लोगों को भी रख सकता है जो स्वास्थ्य समस्याओं के खतरे में हैं, जो कि "सामान्य" या "आदर्श" वजन की श्रेणी में बहुत अधिक वसा से उत्पन्न होते हैं। इन मामलों में, एक व्यक्ति का सकल भार स्वस्थ लगता है, लेकिन वे बहुत अधिक वसा लेते हैं एक आदमी में 20 प्रतिशत से अधिक शरीर में वसा या 30 प्रतिशत महिलाएं अत्यधिक होती हैं, चाहे आप कितना वजन करते हों

सेंटीमीटर में नसों का परिमार्ध्य

जहां आप वजन वितरित करते हैं, न केवल आप कितना वजन करते हैं, यह आपके स्वास्थ्य के बारे में सुराग भी देता हैकमर की परिधि यह बताती है कि स्वस्थ वसा वितरण क्या है। एक महिला में 88 सेंटीमीटर से अधिक कमर का आकार या एक आदमी में 102 सेंटीमीटर पेट में वसा का एक अतिरिक्त संकेत मिलता है। इस प्रकार की बहुत अधिक वसा बहुत सूजन और बीमारियों का खतरा बढ़ता है, जैसे कि हृदय रोग और टाइप 2 मधुमेह।

जिन लोगों के पास "नाशपाती का आकार" काया हुआ है, या उनके कूल्हों और जांघों में अधिक वजन लेते हैं, पेट की मोटापा वाले लोगों की तुलना में आमतौर पर पुरानी बीमारी का खतरा कम होता है।

ब्रोका फॉर्मूला

फ्रेंच सर्जन पॉल ब्रोका ने 1 9वीं शताब्दी में ब्रोका इंडेक्स को इष्टतम शरीर के आकार का मोटा अनुमान के रूप में विकसित किया। यह एक बहुत ही असाधारण अनुमान है जो कुछ लोगों पर लागू हो सकता है, लेकिन आयु या शरीर की संरचना को ध्यान में नहीं लेता है। यह विभिन्न शारीरिक आकृतियों के लिए समायोजन करने में भी विफल रहता है, जैसे कि जो लोग सटे या लंबी और दुबले होते हैं इसकी शंकास्पद सटीकता की वजह से सूत्र अक्सर आज इस्तेमाल नहीं किया जाता है।

सूत्र के लिए आपको सेंटीमीटर में अपनी ऊंचाई जानने की आवश्यकता है किलोग्राम में अपने आदर्श वजन को खोजने के लिए पुरुष केवल उस नंबर से 100 घटाते हैं महिलाएं एक ही फार्मूला का पालन करती हैं और फिर उनके आदर्श आकार के रूप में 90 प्रतिशत वजन लेती हैं।

उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति जो 180 सेंटीमीटर लंबा है, उसका आदर्श वजन 80 किलोग्राम है। एक महिला जो 154 सेंटीमीटर लंबा है, वह फार्मूला प्रदर्शन करती है: [154 - 100] x 9 = 48. 6 किलोग्राम

चिकित्सा उपयोग के लिए समीकरण

औसत व्यक्ति के लिए आदर्श शरीर के वजन का एक आकलन, चिकित्सकों को वज़न पर आधारित दवा की खुराक और अन्य चिकित्सा हस्तक्षेप में सहायता करता है। पहले डॉ। बी। जे। डिविने द्वारा प्रकाशित, महिलाओं के लिए सूत्र पढ़ता है: 45. 5 किलोग्राम + 2. 5 इंच से प्रत्येक इंच लम्बे के लिए 3 किलोग्राम।

एक इंच 2 के बराबर है। 54 सेंटीमीटर, ताकि किलोग्राम और सेंटीमीटर में आंकड़ा, सूत्र पढ़ता है: 45. 5 किलोग्राम + 2. प्रत्येक के लिए 3 किलोग्राम 2. 54 सेंटिमीटर 152 सेंटीमीटर से अधिक लंबा

इस प्रकार, एक महिला जो 156 सेंटीमीटर या 5 फीट 1 इंच की है, को इस सूत्र के अनुसार वजन करना चाहिए: 45. 5 + 2. 3 x 1. 57 = 49 किलोग्राम, जो लगभग 108 पाउंड है।

एक आदमी के लिए, सूत्र पढ़ता है: 50 किलोग्राम + 2. 3 किलोग्राम x हर इंच से अधिक 5 फीट, लेकिन फिर आप दोबारा स्थानांतरित कर सकते हैं। प्रत्येक इंच के लिए 54 सेंटीमीटर। इस मामले में, सूत्र पढ़ता है: 50 किलोग्राम + 2. 3 किलोग्राम x हर 2. 54 सेंटीमीटर से अधिक 152 सेंटीमीटर।

तो, एक व्यक्ति जो 180 सेंटीमीटर या लगभग 5 फीट 11 इंच के बराबर है, सूत्र के अनुसार वजन करना चाहिए: 50 + 2. 3 x 11 = 75. 3 किलोग्राम, या 166 पाउंड

यह समीकरण नैदानिक ​​सेटिंग्स में उपयोग किए जाने वाले वजन का एक बहुत ही मोटा अनुमान है। यह आयु, शरीर संरचना या फ्रेम आकार पर आधारित नहीं है।