ट्रेडमिल शोर कैसे कम करें

अपनी खुद की ट्रेडमिल के मालिक आकृति में बने रहने के चलते जारी रखने के लिए एक सुविधाजनक और वर्षीय दौर बना सकते हैं। लेकिन अगर आप किसी अपार्टमेंट या शोर-संवेदनशील परिवार के साथ रहते हैं, तो आप अपने शोर मशीन के बारे में शिकायतें प्राप्त कर सकते हैं। जिस जगह पर आप अपना ट्रेडमिल डालते हैं, उसके शोर स्तर पर असर पड़ सकता है, जबकि नियमित रखरखाव, सर्विसिंग और स्नेहन से घर पर एक प्रभावी, अभी तक शांत व्यायाम के लिए ट्रेडमिल शोर को कम करने में मदद मिल सकती है।

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चरण 1

अपने ट्रेडमिल को अपने घर के कालीन क्षेत्र में ले जाएं, यदि संभव हो तो। होरिजन स्वास्थ्य टी 401 ट्रेडमिल के लिए उपयोगकर्ता का मैनुअल नोट करता है कि कालीन कंक्रीट पर बैठने वाला एक ट्रेडमिल आमतौर पर एक लकड़ी के फर्श पर आराम करने की तुलना में काफी शांत होता है। यदि आपके पास पसंद है, तो उस इलाके का कालीन जो आप अपने ट्रेडमिल को स्थापित करने की योजना बनाते हैं, या कुछ शोर को बचाने में मदद करने के लिए एक बड़े गलीचा नीचे डालते हैं। यह ट्रेडमिल के काम के शोर को शांत करने में मदद करेगा, लेकिन जैसा कि आप चलाते हैं, आपके कदमों की आवाज़ भी।

चरण 2

बेहतर ध्वनि इन्सुलेशन के लिए अपनी मशीन के नीचे स्लाइड करने के लिए एक रबर ट्रेडमिल चटाई में निवेश करें। वे फिटनेस सप्लाई स्टोर्स में आसानी से ढूंढ रहे हैं न केवल वे ट्रेडमिल शोर को कम करने में मदद करेंगे, लेकिन वे आपकी ट्रेडमिल को आराम करने के लिए न-पर्ची की सतह की अतिरिक्त सुरक्षा प्रदान करते हैं।

चरण 3

अपने ट्रेडमिल को कमरे के बीच में सेट करें, खासकर यदि आपका ट्रेडमिल आपके घर के एक आम क्षेत्र में है जहां अन्य निवासियों को अक्सर रहने वाले कमरे या डेन सहित जब आप अपने ट्रेडमिल को एक दीवार के ऊपर दबाते हैं, तो यह रास्ते से बाहर हो सकता है, लेकिन यह भी ट्रेडमिल की ऊंची आवाज़ दीवार को बाउंस करने के लिए और मशीनों को ज़ोर से लग सकता है जितना वास्तव में है। एक केंद्रीय स्थान अधिक प्रभावी है

चरण 4

अपने ट्रेडमिल पर नियमित रखरखाव करें या इसे नियमित आधार पर सेवाएं दें। यह मशीन के आस-पास काम करने में आसान हो सकता है ताकि पागल, बोल्ट और स्क्रू को कस कर किया जा सके, लेकिन यह सुनिश्चित करना कि आपका ट्रेडमिल अच्छा, स्थिर आकार में रहता है, मशीन के शोर स्तर को कम कर सकता है। ढीला बोल्ट और घटकों के कारण ट्रेडमिल बहुत ज़ोर से आवाज़ लगा सकते हैं, ट्रायम्फ 700 टी ट्रेडमिल

चरण 5

के लिए उपयोगकर्ता के मैनुअल को नोट करें, हर कुछ महीनों में अपने ट्रेडमिल की बेल्ट चिकना करें। बेल्ट आपके ट्रेडमिल के रोलर्स के साथ स्थिर संपर्क बनाए रखता है, और बढ़ते घर्षण का मतलब शोर को बढ़ा सकता है। बेल्ट स्नेहन करने के लिए निर्देश प्रत्येक ट्रेडमिल के लिए अलग-अलग होते हैं, इसलिए अपनी अनुदेश पुस्तिका पढ़ें जिससे कि आप अपनी मशीन के लिए गलतियों या सुरक्षा खतरों से बचने के लिए बेल्ट ठीक से स्नेहन कर रहे हों।