घुटने पर पानी कैसे बनाएं दूर जाना

घुटने पर पानी, जिसे घुटने के बहाव भी कहा जाता है, इसमें कई अलग-अलग स्थितियों का लक्षण हो सकता है संक्रमण, चोट या गाउट, ट्यूमर या घुटने के संयुक्त के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस। घुटने एक जटिल संयुक्त है और संयुक्त में हड्डियों, मांसपेशियों, टण्डों या स्नायुबंधन में से एक को चोट पहुंचाना संभव है, जिससे सूजन, कठोरता और दर्द हो सकता है। सूजन में तरल पदार्थ ऊतक तरल पदार्थ, श्लेष-द्रव तरल पदार्थ या हो सकता है अगर कोई संक्रमण हो जोखिम कारक उम्र, खेल की भागीदारी, अति प्रयोग या मोटापे हैं

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चरण 1

निदान के लिए अपने चिकित्सक को देखें घुटने में और आसपास सामान्य द्रव आमतौर पर अनीत नहीं है। जब आप सूजन देख सकते हैं और महसूस कर सकते हैं, तो कुछ गलत है। सूजन के कारणों के आधार पर उपचार अलग-अलग होते हैं, इसलिए सटीक निदान आपके घुटने पर सूजन का इलाज करने में पहला कदम है। "अमेरिकन फ़ैमिली फिजिशियन" में एक लेख के अनुसार, घुटने के बहाव के सबसे आम दर्दनाक कारणों में अघोषित, हड्डी या मेनिसस और अति प्रयोग के कारण चोट होते हैं सबसे सामान्य बीमारी के कारण संक्रमण, गठिया, गाउट और ट्यूमर हैं।

चरण 2

एंटीबायोटिक ले लो अगर आपका डॉक्टर निर्धारित करता है कि आपके घुटने में कोई संक्रमण है संक्रमण मालिश के लिए एक contraindication है, इसलिए संक्रमण ठीक हो गया है जब तक घुटने मालिश करने से बचें। आपका डॉक्टर सूजन और सूजन को कम करने के लिए आइस पैक सुझा सकता है।

चरण 3

राइस - आराम, बर्फ, संपीड़न और ऊँचाई का उपयोग करें - जब सूजन अति प्रयोग या तनाव के कारण होता है। बर्फ दर्द और सूजन को कम करने में मदद करता है, आराम से घुटने को ठीक करने और लचीले पट्टियों या एक लोचदार घुटने के ब्रेस के साथ सम्पीडन की अनुमति देता है जो आपके घुटने का समर्थन करने में सहायता करता है। घुटने को ठीक से ऊपर उठाने के लिए, अपने घुटने को थोड़ा तकिया और थोड़ी सी तकिया के साथ अपने टखने के साथ समर्थन करें ताकि गुरुत्वाकर्षण आपके घुटने से तरल पदार्थ के जल निकासी को सहायता कर सके।

चरण 4

अपने चिकित्सक द्वारा सिफारिश किए गए पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के लिए दर्द दवा या कॉर्टिसोस्टिरिएड्स का उपयोग करें, जो बर्फ के बजाय गर्मी पैक की सिफारिश कर सकता है, क्योंकि यह एक पुरानी स्थिति है। कोमल मस्तिष्क तीव्र गठिया की सूजन को कम कर सकती है और आपका चिकित्सक ग्लूकोसोमाइन की सिफारिश कर सकता है, जो यूनिवर्सिटी ऑफ मैरीलैंड मेडिकल सेंटर के अनुसार पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के लिए कुछ लाभ दिखाता है। गठिया होने पर उपयुक्त व्यायाम महत्वपूर्ण होता है, इसलिए आप अपने डॉक्टर के साथ भी इस पर चर्चा करना चाहेंगे।

चरण 5

अपने घुटने के आसपास सूजन को कम करने के लिए कोमल मालिश का उपयोग करें, यदि मतभेद नहीं है। हल्के दबाव का उपयोग करना, त्वचा के नीचे संयोजी ऊतक को फैलाने के लिए कोमल हलकों में अपने घुटने पर त्वचा को स्थानांतरित करें, जहां आपके लसीका जहाजों के अधिकांश स्थित हैं जारी रखें जब तक कि त्वचा नरम, गर्म और अधिक आसानी से फैल जाती है। फिर घुटने से आपके हिप संयुक्त जहां हड्डियों के नोड्स स्थित हैं स्थितियों के साथ बारी-बारी से हाथ।इस तरह से अपने हाथों को हाथ से हाथ धोना आपके घुटने के आसपास एडीमा कम कर देता है

चीज़ें जिनकी आपको आवश्यकता होगी

• आइस पैक
• गरम पैक
• 2 छोटे तकिए, एक दूसरे से थोड़ा अधिक
• लचीला पट्टी या लोचदार घुटने के ब्रेस
• काउंटर दर्द दवाओं से अधिक > आपके चिकित्सक द्वारा निर्धारित एंटीबायोटिक दवाओं
• टिप्स

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• चेतावनियाँ

स्वयं का इलाज न करें यदि दर्द और सूजन कुछ दिनों से अधिक के लिए जारी रहती है, खासकर यदि आप दर्द को सम्बंधित नहीं कर सकते हैं और किसी विशिष्ट चोट में सूजन कर सकते हैं गंभीर स्थिति जैसे कि ट्यूमर या फास्ट मेनिसस जैसे ही संभव हो सके नियमों का पालन करने के लिए पहले सही निदान करें।