कितनी कैलोरी एक कोरोना लाइट करता है?

पीरट्रेनर के अनुसार, एक कोरोना लाइट में 109 कैलोरी हैं। कॉम। जो लोग वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं वे आमतौर पर मादक पेय पदार्थों को प्रतिबंधित करने की सलाह देते हैं। हालांकि, शरीर के वजन पर शराब का प्रभाव स्पष्ट नहीं है

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शराब

शराब एक ग्राम में 7 कैलोरी प्रदान करता है। तुलना में, कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन प्रत्येक ग्राम में 4 कैलोरी प्रदान करता है, जबकि वसा 9 ग्राम प्रति कैलोरी प्रदान करता है। हालांकि शराब कैलोरी प्रदान करता है, इसमें कोई पौष्टिक मूल्य नहीं होता है

शारीरिक वजन

हालांकि, शराब पीने वालों में नॉनररिंकर की तुलना में अधिक कैलोरी का उपभोग होता है, हालांकि एरिक जेक्वियर द्वारा प्रकाशित एक 1999 के अध्ययन के अनुसार शराब का सेवन शरीर के वजन से नहीं जुड़ा हुआ लगता है। "अमेरिकन जर्नल ऑफ़ क्लीनिकल न्यूट्रीशन।" हालांकि, शराब का भारी सेवन वजन बढ़ने के कारण हो सकता है, 2003 में एस गोया वाननामेटी और ए। जेरल्ड शापर द्वारा "क्लिनिकल न्यूट्रिशन के अमेरिकन जर्नल" में प्रकाशित एक अध्ययन मिला।

फैट चयापचय

पीआर आर। मुर्गार्टॉयड द्वारा प्रकाशित एक अध्ययन और "ब्रिटिश जर्नल ऑफ न्यूट्रिशन" के अध्ययन के अनुसार, शराब सेवन आपके शरीर को ईंधन के रूप में वसा जलाने से रोक सकता है। इसका शरीर के प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट के उपयोग पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है।