शराब के एक कप में कितने कैलोरी हैं?

शराब की एक सामयिक गिलास, विशेष रूप से रेड वाइन, आपके स्वास्थ्य को लाभ पहुंचा सकती है। शराब पीने से दिल की बीमारी, स्ट्रोक और टाइप 2 मधुमेह के खतरे को कम करके अपने जीवन को लंबा करने में मदद मिल सकती है। शराब की खपत के अन्य संभावित लाभों में मोतियाबिंद का कम जोखिम और मस्तिष्क समारोह में कम गिरावट शामिल है। अपने दैनिक आहार में शराब जोड़ने के लिए देख रहे लोगों को कैलोरी के बारे में पता होना चाहिए जिसमें शराब शामिल है।

वाइन में कैलोरी

वाइन के प्रकार, इसकी शराब की सामग्री और सेवारत आकार के आधार पर शराब का गिलास 110 से 300 कैलोरी के बीच हो सकता है। शैली के आधार पर, शराब के 4 औंस में कैलोरी की संख्या, सफेद जिनफंडेल के लिए 80 कैलोरी से रूबी पोर्ट के लिए 185 कैलोरी तक भिन्न होती है। यह प्रति कप 160 से 330 कैलोरी के बराबर है यह डेटा शैलियों के आधार पर शराब के लिए सामान्य है, हालांकि, मिठास और अल्कोहल सामग्री के आधार पर, उनकी कैलोरी सामग्री में भिन्न भिन्न वाइन भिन्न हो सकते हैं।