वेंडी से कितने कैलोरी मिर्च में हैं?

यदि आप वेंडी के हैम्बर्गर्स का आनंद लेते हैं, तो आपको जरूरी नहीं कि आप अपने बर्गर के साथ खाने के लिए फ्राइज़ का आदेश दें। यदि आप एक साइड डिश का समर्थन करते हैं जो कैलोरी में कम है और प्रोटीन में अधिक है, तो एक कप मिर्च का विचार करें। बीफ़ और सेम के साथ भरी हुई है, और फाइबर और प्रोटीन में उच्च, वेंडी की मिर्च दो आकारों में उपलब्ध है: साइड डिश के रूप में आनंद लेने के लिए एक छोटा सा कप, या एक बड़ा कप जो अपने आप में भोजन के रूप में पर्याप्त हो सकता है

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फ्राइज़ के लिए एक स्वस्थ वैकल्पिक

वेंडी की मिर्च की गरमी सामग्री, जो 4 घंटों के लिए धीमी गति से पकाई जाती है, सेवारत आकार के अनुसार भिन्न होती है मिर्च की एक छोटी सी कप में 180 कैलोरी होते हैं, जबकि एक बड़े कप में 270 कैलोरी होते हैं। मिर्च में फ्राइ के एक ओर के ऑर्डर के मुकाबले कम कैलोरी होता है, जो 220 से 500 कैलोरी के बीच होता है, जो कि सेवा के आकार पर निर्भर करता है। यदि आप कैलोरी का उपभोग करते हैं, तो आपकी मिर्च पर टॉपिंग डालने से बचें। कटा हुआ छद्म पनीर को एक छोटे से कप में जोड़ने से, मिर्च में कैलोरी बढ़कर 180 से 250 हो जाता है।