गवा पत्ती चाय के स्वास्थ्य लाभ
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जब आप पेरू के पेड़ (सियाडियम गुजाव) के बारे में सोचते हैं, तो इसका सुगंधित फल शायद मन में आता है। लेकिन अमरूद पेड़ के युवा पत्ते को चाय बनाने के लिए पीसा जा सकता है जो कि मैक्सिको और दक्षिण अमेरिका के कुछ हिस्सों में पारंपरिक शराब का हिस्सा रहा है। उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों के लिए एक बड़े सदाबहार झाड़ी या छोटे वृक्ष मूल रूप से, अमरूद के पत्तों में प्राकृतिक संयुग्मित होते हैं जो कि आधुनिक विज्ञान कई संभावित स्वास्थ्य लाभों के लिए पहचानता है।
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आंतों के लाभ
पेरू के पत्तों में प्राकृतिक फिटोकॉमिकल्स होते हैं, जिनमें कैरोटीनॉड्स और एंथोकायनिन नामक कई एंटीऑक्सिडेंट होते हैं, और दूसरों को फ्लेवोनोइड कहा जाता है। इसके कुछ यौगिकों में स्वाभाविक एंटीबायोटिक गतिविधि हो सकती है जो डायरिया के लिए ज़िम्मेदार रोगज़नक़ों को मारने में मददगार हो सकती है, 2008 में प्रकाशित एक प्रयोगशाला अनुसंधान के अनुसार "रेविस्टा डो इंस्टिटुट डी मेडिसिना ट्रॉपिकल डे साओ पाउलो" में प्रकाशित एक स्पैनिश-भाषा प्रकाशन। लेखकों ने पाया कि अमरूद के अर्क के परिणामस्वरूप प्रभावी रूप से प्रकार के जीवाणुओं को मार डाला जाता है जिससे संक्रामक दस्त हो सकता है। कई छोटे नैदानिक अध्ययन, अमरीका के "चीनी जर्नल ऑफ इंटीग्रेटेड पारंपरिक और वेस्टर्न मेडिसिन" में 2000 में प्रकाशित एक सहित अमरूद पत्तियों का लाभ उठाते हैं, जिसमें मानव विषयों ने एक्वाट्रैक नहीं दिए गए लोगों के मुकाबले संक्रामक दस्त से जल्दी से बरामद किए हैं, लेकिन इस लाभ की पुष्टि करने के लिए अभी भी बड़े परीक्षणों की आवश्यकता है
कार्डियोवास्कुलर इफेक्ट्स
प्रयोगशाला अनुसंधान और कुछ छोटे नैदानिक अध्ययनों के अनुसार, अमरूद का चाय चाय भी आपके दिल और संचार प्रणाली को लाभ पहुंचा सकती है। पत्तियों में यौगिकों को रक्तचाप और हृदय गति को कम करने में मदद मिल सकती है, 2005 में "प्रायोगिक और नैदानिक औषधि में विधियों और निष्कर्षों" में प्रकाशित एक प्रयोगशाला अध्ययन के अनुसार, जो कि उच्च रक्तचाप के साथ प्रयोगशाला के जानवरों ने अमरूद के पत्ते निकालने के कारण रक्तचाप कम कर दिया था एक नियंत्रण समूह की तुलना में हृदय की दर पेआवा पत्ती चाय पीने से भी रक्त लिपिड में सुधार हो सकता है, 2010 के पेपर में "न्यूट्रिशन एंड मेटाबोलिज्म" में समीक्षा किए गए कई छोटे नैदानिक अध्ययनों के अनुसार, अमरूद के पेड़ों के निष्कर्षों से मानव विषयों में कम रक्त कोलेस्ट्रॉल और अस्वास्थ्यकर ट्राइग्लिसराइड्स में मदद मिल सकती है, हालांकि बड़े परीक्षण अभी भी आवश्यक हैं इस की पुष्टि करने के लिए
एंटी डाइबेटिक प्रॉपर्टीज
अमरूद के कुछ फ्लेवोनोइड्स और अन्य यौगिक अमरूद खाने से आपके रक्त शर्करा को कम रखने में मदद कर सकते हैं। "पोषण और चयापचय" में समीक्षा कई अध्ययनों से प्रयोगशाला निष्कर्षों का सार बताता है कि अमरूद का पत्ता चाय कई अलग-अलग एंजाइमों को रोकता है जो पाचन तंत्र में कार्बोहाइड्रेट को ग्लूकोज में बदल देता है, जिससे आपके रक्त में तेज गति बढ़ जाती है। यह जापान में आयोजित कई नैदानिक परीक्षणों पर भी रिपोर्ट करता है जो अमरीकी चाय की संभावित मधुमेह विरोधी कार्रवाई का समर्थन करता है, यह दर्शाता है कि चाय पीना नियमित रूप से प्रकार 2 मधुमेह के साथ विषयों में रक्त शर्करा खाने से कम खाने में मदद मिलती है चाय।
चाय की तैयारी
सूखे अमरूद पत्ते, या तो ढीले या टेबैग में, और अमरूद के पत्ते की टिंचर स्वास्थ्य-खाद्य भंडार पर उपलब्ध हैं, या फिर आपको विशेष खाद्य भंडार में ताजे अमरूद पत्ते मिल सकते हैं। आप गर्म पानी में पांच या 10 मिनट के लिए गरम पानी में पत्ते पिलाने से अमरूद का पत्ता चाय बना सकते हैं, या आप गर्म पानी के लिए टिंचर के लगभग 2 चम्मच जोड़ सकते हैं। अमरूद का चाय चाय सुरक्षित और बिना साइड इफेक्ट माना जाता है, हालांकि यह कुछ लोगों में कब्ज पैदा कर सकता है, और इसकी सुरक्षा गर्भावस्था या स्तनपान के दौरान स्थापित नहीं की गई है। चाय भी मधुमेह या विरोधी दस्त दवाओं के साथ बातचीत कर सकते हैं यह तय करने के लिए कि आपके लिए सहायक हो सकता है, तो पेरू चाय चाय के बारे में अपने चिकित्सक से बात करें।
