मूत्र पर एक उच्च-प्रोटीन आहार के प्रभाव

उच्च प्रोटीन आहार एक लोकप्रिय विकल्प है, जो वजन कम करने या वजन बढ़ाने की कोशिश कर रहे हैं। चूंकि प्रोटीन मांसपेशियों के बिल्डिंग ब्लॉकों का गठन करता है, उच्च प्रोटीन आहार के अनुयायी वजन कम करने की कोशिश करते हुए मांसपेशियों को प्राप्त करने, या मांसपेशियों को संरक्षित करने की उम्मीद करते हैं। प्रोटीन में अधिक मात्रा में आहार का गुर्दे की प्रणाली पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है, हालांकि मूत्र में ये प्रभाव दिखाई देते हैं, जो गुर्दे की प्रणाली का अपशिष्ट उत्पाद है।

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यूरिया

प्रोटीन नाइट्रोजन, कार्बन, ऑक्सीजन और हाइड्रोजन अणुओं से बना है शरीर उन सभी को चयापचय कर सकता है, लेकिन नाइट्रोजन। नाइट्रोजन शरीर के समारोह के लिए आवश्यक कई अलग अमीनो एसिड बनाने के लिए आवश्यक है, लेकिन अतिरिक्त नाइट्रोजन उत्सर्जित किया जाना चाहिए। यकृत अतिरिक्त नाइट्रोजन को यूरिया में कनवर्ट करता है, जो फिर रक्त के माध्यम से और फ़िल्टर्ड किए जाने वाले गुर्दे की यात्रा करता है। उच्च प्रोटीन आहार में यूरिया उत्पादन में वृद्धि हो सकती है; मूत्र में अतिरिक्त यूरिया दिखाई दे सकती हैं

पेशाब

एक उच्च प्रोटीन आहार मूत्र मात्रा के अधिक उत्पादन की सुविधा देता है। शरीर में यूरिया की वृद्धि, गुर्दे द्वारा अधिक निस्पंदन की आवश्यकता को चलाता है। इसका मतलब है कि यूरिया हटाने के लिए क्षतिपूर्ति करने के लिए खून से अधिक पानी खींच लिया जाता है उच्च-प्रोटीन आहार के बाद अत्यधिक पेशाब को निर्जलीकरण का कारण बन सकता है, द अमेरिकन किडनी फंड को नोट करता है।

कैल्शियम

रोइची इतोह द्वारा किए गए एक अध्ययन, 1 99 8 में अमेरिकन जर्नल ऑफ क्लिनिकल न्यूट्रिशन में पेश हुआ, पाया गया कि प्रोटीन की खपत में वृद्धि से मूत्र में कैल्शियम में वृद्धि हो जाती है। यद्यपि इसके लिए सटीक तंत्र अच्छी तरह से समझा नहीं गया है, अत्यधिक कैल्शियम हानि का असर अभी भी अत्यधिक महत्वपूर्ण है। कैल्शियम हानि हड्डी खनिज घनत्व में हानि और ऑस्टियोपोरोसिस की स्थिति में वृद्धि के साथ जुड़ा हुआ है, विशेष रूप से बुजुर्गों में।