आहार की खुराक और खून की खराबी

रक्त के थक्के तब होते हैं जब आपके रक्त प्लेटलेट चिकनाई बनाने के लिए एक साथ मिलते हैं यद्यपि यह एक स्वाभाविक प्रक्रिया है जो आपको अत्यधिक रक्तस्राव से रोकती है, हृदय रोग या एथोरोसलेरोसिस वाले लोगों को दिल का दौरा पड़ने या स्ट्रोक से पीड़ित हो सकता है, जब उनके जहाजों में खून का थक्का होता है। कई खून-पतला दवाएं आज उपलब्ध हैं, लेकिन आप वैकल्पिक रूप से आपके खून को कम करने में मदद करने के लिए आहार या हर्बल पूरक ले सकते हैं। किसी भी पूरक लेने से पहले संभावित खतरों और दवा के संबंधों पर चर्चा करने के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

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आहार की खुराक

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मछली के तेल की खुराक फोटो क्रेडिट: पोलारिस 6 डी / आईस्टॉक / गेटी इमेज < पिट्सबर्ग मेडिकल सेंटर के विश्वविद्यालय के अनुसार, रक्त के पतले प्रभावों के साथ आम आहार की खुराक में ओमेगा -3 फैटी एसिड जैसे मछली का तेल, फ्लेक्सीसेड तेल और मेसोग्लाइकन शामिल हैं। सेलेनियम, विटामिन सी, फोलिक एसिड, विटामिन बी -6 और बी -12; और बीटिन आपके रक्त को पतला करने में भी मदद कर सकते हैं, मिशिगन स्वास्थ्य प्रणाली विश्वविद्यालय को नोट करते हैं। वास्तव में, विटामिन बी -6 और बी -12 के साथ फोलिक एसिड का संयोजन आपके शरीर में होमोसिस्टीन के स्तर को कम करने में मदद कर सकता है, जो हृदय रोग और खून के थक्के गठन के जोखिम को कम कर सकता है। पॉलिकोसोनाल और कॉनेज़ियम क्यू 10 की खुराक आपके खून को कम करने में मदद कर सकती हैं, मैरीलैंड मेडिकल सेंटर विश्वविद्यालय की रिपोर्ट आपके रक्त के पतले आहार के पूरक होने से पहले अपने चिकित्सक से बात करें

हर्बल सप्लीमेंट्स

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हर्बल सप्लीमेंट्स फोटो क्रेडिट: स्टूडियोबेर्सिलोना / आईस्टॉक / गेटी इमेज्स

कुछ हर्बल सप्लीमेंट्स भी आपके रक्त को कम करने में मदद कर सकती हैं। यूनिवर्सिटी ऑफ मैरीलैंड मेडिकल सेंटर के मुताबिक, आप रक्त के थक्के को रोकने के लिए हॉथोर्न और लहसुन जैसे हर्बल सप्लीमेंट्स को अपने खून से पतला प्रभाव के लिए ले सकते हैं। Bilberry, अदरक और जिन्कगो पतला अपने खून के रूप में अच्छी तरह से सकता है इसके अतिरिक्त, मिशिगन स्वास्थ्य प्रणाली की विश्वविद्यालय रिपोर्ट करती है कि हल्दी और पीनोनी रक्त के प्लेटलेट्स के साथ मिलकर अत्यधिक क्लॉटिंग या क्लैम्पिंग को कम कर सकता है। कोई भी व्यापक रूप से स्वीकृत, निर्णायक वैज्ञानिक अनुसंधान खून के थक्के को रोकने या रक्त को पतला करने के लिए किसी भी हर्बल सप्लीमेंट के उपयोग का समर्थन करता है, हालांकि

पारंपरिक चिकित्सा

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दवा फोटो क्रेडिट: फ्यूज / फ़्यूज़ / गेटी इमेज्स

आहार और हर्बल पूरक आहार के अलावा, कई दवाओं और एंटीप्लेटलेट दवाएं परंपरागत चिकित्सा में रक्त के पतले और थक्कों को रोकने के लिए उपयोग की जाती हैं। आम रक्त-पतला दवाओं में शामिल हैं एस्पिरिन, वार्फरिन, टेक्लोडाइपिन, डिइपिरिडामोल, क्लॉपिडोग्रेल और हेपरिन।

विचार करने के लिए चीजें

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धूम्रपान छोड़ना फोटो क्रेडिट: छवि स्रोत / डिजिटल दृष्टि / गेट्टी छवियां

रक्त-पतला पूरक के अलावा, आप कुछ जीवन शैली में बदलाव कर सकते हैं जो रक्त के थक्कों के लिए आपके जोखिम को कम कर सकते हैं।मिशिगन स्वास्थ्य प्रणाली विश्वविद्यालय ने कहा, धूम्रपान छोड़ने, तनाव को कम करने, स्वस्थ वजन बनाए रखने, नियमित व्यायाम करने और स्वस्थ आहार खाने से रक्त की थक्के और हृदय रोग को रोकने में मदद मिल सकती है। आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करना कार्डियोवस्कुलर स्वास्थ्य के लिए भी आवश्यक है और धमनी पट्टिका निर्माण को रोकने के लिए।

चेतावनी

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अपने चिकित्सक के साथ स्वास्थ्य देखभाल के नियमों पर चर्चा करें फोटो क्रेडिट: थॉमस नॉर्थकट / डिजिटल विज़न / गेटी इमेज्स

इससे पहले कि आप किसी भी रक्त-पतला पूरक लेने शुरू करें, अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से सभी संभव उपचार विकल्पों के बारे में बात करें। आपका डॉक्टर अनुशंसा कर सकता है कि आप रक्त-पतला होने वाली दवाओं की दवा लेते हैं या कुछ खुराक लेने के अतिरिक्त या इसके अलावा कुछ जीवन शैली में बदलाव करते हैं इसके अलावा, सावधान रहें कि कई प्राकृतिक पूरक आहार और नशीली बातचीत का उत्पादन कर सकते हैं, जैसे पारंपरिक दवाएं उदाहरण के लिए, मैरीलैंड मेडिकल सेंटर की यूनिवर्सिटी की चेतावनी देते हुए, रक्त-पतला आहार और हर्बल सप्लीमेंट्स पारंपरिक एंटीकायगुलेंट या एंटीप्लेटलेट दवाओं के साथ लेने के लिए असुरक्षित हैं। खून जड़ी-बूटियों या दवाओं के अत्यधिक उपयोग से, आंतरिक रक्तस्राव का खतरा बढ़ जाता है, खासकर आंतों या मस्तिष्क में, "संचलन" के एक 200 9 अंक के अनुसार। सेलेनियम के साथ दीर्घकालिक पूरक संभवतः टाइप 2 मधुमेह के लिए आपके जोखिम को बढ़ा सकते हैं, और नागफनी दिल की बीमारी और उच्च रक्तचाप के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली कई दवाओं के साथ नकारात्मक बातचीत कर सकती है।