एक छाती कोल्ड के साथ साइकिल चलाना

यदि आप छाती की ठंड से पीड़ित हैं, तो स्वयं का ख्याल रखना और उपचार प्रक्रिया का इंतजार करना महत्वपूर्ण है। यदि आप एक शौकीन चावला हैं, तो हो सकता है कि आप किसी शारीरिक गतिविधि में आने के लिए छाती को ठंडा ठहराए न दें। एक छाती ठंड एक अल्पकालिक वायरस हो सकता है जो कोई समस्या नहीं आती है और शीघ्रता से जाती है, या यह एक गंभीर चिकित्सा समस्या में विकसित हो सकती है जिसे संबोधित करने की जरूरत है।

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महत्व

यदि अधिकांश लोग सीने में ठंडा या फ्लू से पीड़ित हैं तो ज्यादातर लोग आराम करने की कोशिश करते हैं यह आसान लेना सबसे अच्छी चीजों में से एक है जिसे आप वसूली में तेजी लाने में मदद कर सकते हैं और जल्दी ही बेहतर महसूस कर सकते हैं। यदि आपके दैनिक दिनचर्या के हिस्से में साइकिल चलाना शामिल है, तो आप खराब होने के बावजूद भी अभी भी बाहर निकलना और चक्र चुन सकते हैं। क्योंकि आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली से समझौता किया जाता है, आप सामान्य से कमजोर या अधिक थका हो सकते हैं। आपका शरीर शारीरिक व्यायाम का विरोध कर सकता है और आपको शट डाउन या आराम करने के लिए मजबूर कर सकता है एक छाती ठंड पहले से ही मुश्किल साँस लेता है; आपके फेफड़ों का उपयोग करके अतिरिक्त लक्षण आपके लक्षणों को मुश्किल कर सकते हैं या उन्हें खराब कर सकते हैं

लक्षण

जब आम सर्दी छाती में बसने लगती है, तो इसे ब्रोंकाइटिस के रूप में संदर्भित किया जा सकता है। रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्रों के अनुसार, ब्रोंकाइटिस के लक्षणों में छाती, दर्द, शरीर में दर्द, सिर में दर्द, गले में खराश, बुखार, बहने वाली नाक और पानी की आंखों में खांसी, दर्द या दर्द शामिल है। यदि आप छाती के ठंडा से साइकिल चलाना चाहते हैं, तो छाती के ठंड के लक्षण खराब हो सकते हैं।

सावधानियां

सावधानियां लें अगर छाती के साथ साइकिल चलाना सुनिश्चित करें कि आपके शरीर को ज़्यादा गरम न करें, खासकर यदि आपके पास बुखार या ठंड लगना है उचित रूप से पोशाक करें और बहुत गर्म या ठंडा तापमान में घुड़सवारी से बचें। आपके शरीर पर अधिक काम न करें आप कई मील की दूरी पर चलने में सक्षम नहीं हो सकते हैं जैसे आप बेहतर महसूस कर रहे थे। अगर आप कहीं बाहर निकलते हैं और अस्वस्थ हो जाते हैं या घर वापस चकरा नहीं जा सकता है, तो बहुत सारे पानी, खांसी की बूंदों और एक सेलफोन के साथ आओ।

उपचार

यदि आप ठंड के लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं जो आपके छाती या साँस लेने की क्षमता को प्रभावित करते हैं, तो चिकित्सा सहायता प्राप्त करें - विशेष रूप से साइकिल से पहले। एक चिकित्सा चिकित्सक आपके फेफड़ों की स्वास्थ्य स्थिति को निर्धारित करेगा और यह सुनिश्चित करने के लिए जांच करेगा कि ठंड ने एक और गंभीर चिकित्सा समस्या विकसित नहीं की है। यदि एंटीबायोटिक दवाएं, एक एंटी वायरल दवा या इनहेलर को सांस लेने में मदद करने के लिए आपको श्वास का कारण ब्रोंकाइटिस में बदल सकता है, तो मेडलाइनप्लस बताता है।

चेतावनियाँ

कुछ मामलों में, छाती की ठंड जल्दी से गंभीर स्वास्थ्य खतरा बन सकती है इससे समस्याओं की एक सरणी पैदा हो सकती है जिनके लिए तत्काल देखभाल की आवश्यकता हो सकती है यदि आप साइकिल चल रहे हैं और अचानक कमजोर महसूस करना या श्वास लेने में अधिक कठिनाई महसूस करना शुरू कर देते हैं, तो तत्काल ध्यान रखना ब्रोन्कियल अस्थमा को ट्रिगर किया जा सकता है अगर फेफड़े प्रभावित होते हैंइन्हेलर के साथ तत्काल सहायता आवश्यक है। एक कान संक्रमण भी विकसित हो सकता है, खासकर यदि आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली गंभीर रूप से बिगड़ा हो जाती है कठिनाई श्वास, तुलसी और पीले या हरे रंग की श्लेष्म का निर्वहन संक्रमण या निमोनिया का संकेत दे सकता है।