वजन घटाने के लिए ठंड दूध
विषयसूची:
- दिन का वीडियो
- इतिहास
- कुछ लोगों का मानना है कि शरीर को ठंडा दूध और अन्य ठंडा तरल पदार्थ वार्मिंग की प्रक्रिया में कई कैलोरी जलता है जो आप शरीर के तापमान पर पीते हैं। दुर्भाग्य से, भले ही आप अपने दूध में बर्फ डाल रहे हों, यह बहुत कुछ नहीं करता है चो वेबसाइट पर एक रिपोर्ट में, डॉ। रोजर क्लेमेंस, दक्षिणी कैलिफोर्निया स्कूल ऑफ फार्मेसी विश्वविद्यालय में पोषण और जैविक रसायन विज्ञान में डॉक्टर के स्वास्थ्य के डॉक्टर, संख्या क्रंक्ड क्लेमेन्स ने पाया कि शरीर में लगभग आठ कैलोरी जलता है - शर्करा रहित गम से बीमार होने की तुलना में कम कैलोरी - शरीर के तापमान पर बर्फ के कप को गर्म करने के लिए। यह एक गिलास दूध में कैलोरी का विरोध करने के लिए पर्याप्त नहीं है, हालांकि आपको अभी भी अपने दूध को ठंडा रखना चाहिए, इसलिए यह बुरा नहीं है।
- कुछ भी प्रतिकूल खाद्य प्रतिक्रिया की तरह भोजन नहीं पा सकते हैं, और हर कोई दूध पचा नहीं कर सकताराष्ट्रीय पाचन रोग सूचना क्लीरिंगहाउस, नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ की एक सेवा के अनुसार, जो लैक्टोज असहिष्णु हैं, वे दूध की ठीक तरह से पचाने नहीं कर सकते हैं, और जब वे डेयरी उत्पादों का उपभोग करते हैं तो दर्दनाक सूजन और गैस का अनुभव करते हैं। यू.एस. फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन के मुताबिक, दूध, शीर्ष आठ ऑर्गेनिक खाद्य पदार्थों में से एक है। यदि आपके पास विश्वास करने का कोई कारण है कि आप लैक्टोज असहिष्णु या डेयरी से एलर्जी हो, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें।
दूध, सभी स्तनधारियों द्वारा निर्मित जीवन-निरंतर तरल पदार्थ ने 7,000 से अधिक वर्षों तक मानवता को पोषित किया है। अब, दूध वैज्ञानिकों और पोषण विशेषज्ञों का ध्यान आकर्षित कर रहा है उन्होंने पता लगाया है कि दूध एक जादू वजन-हानि भोजन नहीं है, और जब तापमान में कोई फर्क नहीं पड़ता है, तो दूध के तरीके से आपको उभार की लड़ाई जीतने में मदद मिलेगी।
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इतिहास
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कुछ लोगों का मानना है कि शरीर को ठंडा दूध और अन्य ठंडा तरल पदार्थ वार्मिंग की प्रक्रिया में कई कैलोरी जलता है जो आप शरीर के तापमान पर पीते हैं। दुर्भाग्य से, भले ही आप अपने दूध में बर्फ डाल रहे हों, यह बहुत कुछ नहीं करता है चो वेबसाइट पर एक रिपोर्ट में, डॉ। रोजर क्लेमेंस, दक्षिणी कैलिफोर्निया स्कूल ऑफ फार्मेसी विश्वविद्यालय में पोषण और जैविक रसायन विज्ञान में डॉक्टर के स्वास्थ्य के डॉक्टर, संख्या क्रंक्ड क्लेमेन्स ने पाया कि शरीर में लगभग आठ कैलोरी जलता है - शर्करा रहित गम से बीमार होने की तुलना में कम कैलोरी - शरीर के तापमान पर बर्फ के कप को गर्म करने के लिए। यह एक गिलास दूध में कैलोरी का विरोध करने के लिए पर्याप्त नहीं है, हालांकि आपको अभी भी अपने दूध को ठंडा रखना चाहिए, इसलिए यह बुरा नहीं है।
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