कॉफी और संयुक्त दर्द

यदि आप एक कॉफी पीने वाले हैं, तो यहां उन" अच्छे समाचार / खराब समाचार "स्थितियों में से एक है अपने दिमाग को मस्जिद कर लेता है और सीधे आपको सीधे कॉफी बर्तन में ले जाता है जो एक दूसरे की हिट है। कॉफी ने मीडिया और विशेष रूप से इंटरनेट पर ध्यान दिया है, जब से 2000 के प्रकाशन के बाद से संधिशोथ रोगों के एनलल्स में रूफेटेड गठिया के बढ़ते खतरे में कॉफी की खपत जुड़ी हुई है। लेकिन उस प्रकाशन के बाद से, शोध में मिश्रित निष्कर्ष उत्पन्न हुए हैं, कुछ लोग स्वास्थ्य के लिए कॉफी के सकारात्मक प्रभाव और विशेष रूप से जोड़ों के दर्द के बारे में सुझाव देते हैं।

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बुरी खबर

हेलसिंकी, फिनलैंड में नेशनल पब्लिक हेल्थ इंस्टीट्यूट के डॉ मार्ककू हेलियोवाारा द्वारा महामारी विज्ञान के अध्ययन ने हृदय में डर महसूस किया, अगर दर्द नहीं जोड़ों, दुनिया भर में कॉफी प्रेमियों की। हेलिओवारा ने पाया कि हर दिन कॉफी के कप वाले लोगों की संख्या सीधे संधिशोथ के गठिया "रुमेटीड कारक" के विकास के जोखिम के सीधे आनुपातिक होती है, जो एक प्रकार का प्रोटीन है जो रुमेटीय गठिया के विकास में भूमिका निभाता है। जो लोग दिन में चार या अधिक कप कॉफी पीते थे, वे जो लोग कॉफी नहीं पीते थे, उनके दो बार खतरा था, और जो लोग प्रति दिन 10 से ज्यादा कप पिया थे वे रुमेटीड कारक होने की लगभग 15 गुना ज्यादा थे।

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हेलिओवारा के अध्ययन की पहचान नहीं हो पाई है कि कॉफी में कैफीन या कुछ अन्य कारण संभवतः रुमेटीड कारक में वृद्धि का कारण हो सकता है। अलाबामा-बर्मिंघम विश्वविद्यालय के रुमेटोलॉजिस्ट टेड आर। मिकल्स के 11 साल के एक अध्ययन ने पाया कि जिन महिलाओं ने चार या अधिक कप डिकैफ़िनेटेड कॉफ़ी पिया हैं वे रुमेटीय गठिया का खतरा बढ़ गया था। कैफीन के बिना कॉफी ने रुमेटीड का कारक बढ़ाया, इसलिए यह केवल कैफीन नहीं है जो जोखिम को बढ़ा सकता है, लेकिन शायद कुछ और। और अधिक है कॉफी और कैफीन दोनों को व्यापक रूप से मूल्यवान एजेंट माना जाता है, जिसका अर्थ है कि वे सूजन को बढ़ाने के लिए सोचा जाते हैं, खासकर जब अतिरिक्त में खपत होती है यह अक्सर सिफारिश की जाती है कि आपको गठिया या जोड़ों के दर्द होने पर आपको कॉफी और कैफीन से बचना चाहिए।

अच्छी खबर

उज्जवल पक्ष पर, उस अनुसंधान में वृद्धि हुई है जो पहले के अध्ययनों को दोहराने में विफल रहता है, जो कि कॉफी की गड़बड़ी खौफनाक प्रतिष्ठा है। गठिया और गठिया में एक बड़े संभावित अध्ययन की रिपोर्ट में उपभोग कॉफी या डिकैफ़ीनयुक्त कॉफी और रुमेटीय गठिया का खतरा होने के बीच एक कड़ी के छोटे सबूत मिले।

बेहतर समाचार

कई नए अध्ययन अधिक ध्यान देने योग्य अन्य जोखिम वाले कारक जैसे धूम्रपान, गरीब आहार और शराब का उपयोग को ध्यान से नियंत्रित करते हैं; कॉफी पीने वालों में जाहिरा तौर पर कई दोष हैं इन अध्ययनों से न केवल पहले के निष्कर्षों को दोहराने में असफल रहना पड़ता है, बल्कि यह भी पाया जाता है कि आर्थराइटिस के अनुसार, सामान्य कॉफी का उपयोग स्वास्थ्य लाभ से जुड़ा हुआ है।org। उदाहरण के लिए मध्यम से कम कॉफी की खपत में पार्किंसंस, अल्जाइमर, हृदय रोग, कई प्रकार के कैंसर, टाइप 2 मधुमेह और गाउट, एक भड़काऊ ऑटोइम्यून बीमारी है जो पेरीफेरल जोड़ों में जोड़ों में दर्द और विशेष रूप से बड़ी पैर की अंगुली ।

भ्रामक समाचार

शुरूआत में फिनिश अध्ययन ने कॉफी-विवाद बॉल रोलिंग की शुरूआत में लोगों की कॉफी की खपत की जांच की, जो फिनलैंड में आम बातों के अनुसार फैलाने वाली, उबला हुआ कॉफी जो एक फ्रांसीसी प्रेस का उपयोग कर पीटा गया था। फ़िल्टर्ड कॉफी, तत्काल कॉफी या पर्केटेड कॉफी का लोकप्रिय उपयोग अध्ययनों के बीच अंतर को बहुत अच्छी तरह से योगदान दे सकता है। वहाँ भी विरोधाभासी निष्कर्ष हैं जिन्हें आसानी से समझाया नहीं जा सकता है, और अंतर्निहित तंत्र और विशिष्ट कारण कारक जो कि गठिया को कॉफी से लिंक करते हैं, अभी भी पहचान नहीं की गई हैं। जूरी बाहर नहीं है; यह कमरे को भी नहीं छोड़ा है। यह अभी भी अदालत की सुनवाई सबूत में है

निष्कर्ष> कुछ सिफारिशें हैं जो आप इस से ले सकते हैं। अनफ़िल्टर्ड, उबला हुआ कॉफी पीना मत। यदि आपके पास जोड़ों में दर्द है, तो आप एक हफ़्ते या तो कॉफी और कैफीन को नष्ट करने की कोशिश कर सकते हैं और देखें कि क्या आपके दर्द में सुधार होता है। अन्यथा, यह एक प्रतीक्षा-और-देख-रे-शोधकर्ताओं की आ रही है- अगले स्थिति के साथ। तो इंतजार करते हुए, वापस दुबला, अपने विरोधाभासी ढंग से फिर से जीवंत होने के बावजूद अभी तक चुस्त जाव और संभावनाओं पर मलम को लेना। रोज़ाना आधार पर दो या तीन कप मूल्यों की तुलना में अधिक न लें।