मैकडॉनल्ड्स सॉसेज और पनीर बिस्किट में कैलोरी

हालांकि हम सभी को बेहतर जानते हैं, फास्ट फूड को देखे बिना अमेरिकी पोषण को ठीक से पढ़ना असंभव है। ऐसा करने से "स्टार वार्स" और "रडर्स ऑफ़ द लॉस्ट एर्क" पर विचार किए बिना अमेरिकी फिल्म इतिहास पर विचार करना होगा। मैकडॉनल्ड्स के सॉसेज और पनीर बिस्किट एक लोकप्रिय नाश्ता आइटम है।

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आकार और सामग्री की सेवा

मैकडॉनल्ड्स द्वारा जारी किए गए पोषण आंकड़ों के मुताबिक, एक विशिष्ट सॉसेज और पनीर ब्रेस्बिस्ट बिस्किट, भोजन का लगभग 6 ऑउंस है मानक अवयवों में बिस्किट, पनीर, सॉसेज पैटी और पका हुआ अंडे शामिल हैं।

कैलोरी काउंट

यूएसडीए दैनिक भत्ता के एक-चौथाई से अधिक, एक सॉसेज और पनीर नाश्ता बिस्कुट में 510 कैलोरी होते हैं। उन कैलोरी में से, 330 वसा से आते हैं

फैट प्रोफाइल

हार्वर्ड पोषण विशेषज्ञ वाल्टर विल्लेट का कहना है कि वसा सामग्री जितनी महत्वपूर्ण है उतनी ही महत्वपूर्ण है, अगर कैलोरी की औसत तुलना में कैलोरी योग की तुलना में अधिक महत्वपूर्ण है, एक सॉसेज और पनीर बिस्कुट में 330 वसा वाले कैलोरी में अस्वास्थ्यकर संतृप्त वसा के 14 ग्राम शामिल हैं, जो USDA की सिफारिश की सीमा का 70 प्रतिशत से अधिक है।