पीला तार की एक बोतल में कैलोरी शिराज

रात के खाने के साथ शराब का ग्लास होने पर स्वास्थ्य लाभ हो सकता है जैसे कि कम हृदय रोग का खतरा, एक पूरी बोतल पीने से अनुशंसित नहीं होता है। उच्च-कैलोरी भार के अलावा-जो आसानी से वजन बढ़ सकता है - मेडलाइनप्लस के मुताबिक भारी पीने से आपके दिल और जिगर को नुकसान हो सकता है। महिलाओं को प्रति दिन एक या शून्य पेय के लिए शराब का सेवन करना चाहिए, जबकि पुरुषों के प्रति दिन दो से अधिक पेय नहीं होना चाहिए।

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कैलोरी जानकारी

पीला तिल की वेबसाइट के अनुसार, शिराज़ के प्रत्येक 6 औंस गिलास में 120 कैलोरी होते हैं, जो औंस के लगभग 20 कैलोरी में काम करता है। पीला शेर शिराज दो आकारों में आती है: 750 मिलीलीटर और 1. 5 लीटर, या 25 औंस और 51 औंस। यह नियमित बोतल में लगभग 500 कैलोरी और बड़े आकार में 1, 020 कैलोरी का काम करता है। मेडलाइनप्लस के मुताबिक, शराब की सिफारिश की गई सिर्फ 4 औंस है, जिसमें लगभग 80 कैलोरी होंगे।