चॉकलेट चिप्स के एक बैग में कैलोरी
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चॉकलेट चिप्स सबसे बाके के पेंट्री में एक आवश्यक वस्तु हैं आप उन्हें कुकीज़, मफिन और यहां तक कि पेनकेक्स में भी जोड़ सकते हैं वे लागत के बिना नहीं आते हैं, हालांकि चॉकलेट चिप्स एक उच्च-कैलोरी भोजन है, इसलिए उन्हें मॉडरेशन में आनंद लें।
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किस्मों
सेमिटी चॉकलेट चिप्स सबसे आम प्रकार हैं, लेकिन इसमें डार्क चॉकलेट चिप्स और दूध चॉकलेट चिप्स भी हैं आमतौर पर चॉकलेट चिप्स 6 औंस और 12 औंस पैकेज में आते हैं, जिसमें 12-औंस पैकेज सबसे आम होते हैं।
बेसिक पोषण
चॉकलेट चिप्स के 12 औंस बैग में 1, 612 कैलोरी है; प्रति चम्मच 70 कैलोरी में, वे जल्दी से जोड़ें चॉकलेट चिप्स का एक बैग में 214 ग्राम कार्बोहाइड्रेट होते हैं, जिसमें से 183 शर्करा और 100 ग्राम वसा होता है, जिनमें से 60 संतृप्त होते हैं। इसमें 14 ग्राम प्रोटीन और 20 ग्राम फाइबर भी शामिल हैं। सेमीस्विच, दूध चॉकलेट और डार्क चॉकलेट चिप्स में कैलोरी की समान संख्या होती है।
विटामिन और खनिज
सेमीस्विच चॉकलेट चिप्स का एक बैग 108 मिलीग्राम कैल्शियम, 386 मिलीग्राम मैग्नीशियम और 1, 226 मिलीग्राम पोटेशियम में होता है। इसमें बी विटामिन, विटामिन ए, विटामिन सी और अन्य पोषक तत्वों की महत्वपूर्ण मात्रा होती है।
