होममेड बॉडी Wrapps बनाने के सर्वोत्तम तरीके

भले ही एक शरीर की चादर घर पर प्रयास करने के लिए जटिल सौंदर्य उपचार की तरह लग सकता है, आप कुछ समय और प्रयास के साथ घर का संस्करण का आनंद लेने में सक्षम हो सकते हैं आपको वास्तविक लपेटन के साथ सहायता की ज़रूरत हो सकती है, जिसे शांत करना चाहिए, लेकिन बहुत तंग नहीं होना चाहिए और इसे ओवरलैप करना चाहिए ताकि आपके शरीर के हर हिस्से को दो बार कवर किया जा सके। यदि आपके पास किसी भी ज्ञात एलर्जी या वर्तमान चिकित्सा शर्तों हैं, तो किसी भी मेडिकल जटिलताओं या अन्य प्रतिकूल प्रभावों से बचने के लिए होम-होम-लेप की कोशिश करने से पहले अपने प्राथमिक देखभाल प्रदाता से परामर्श करें।

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हर्बल शारीरिक लपेटें

ऊर्जा और पुनरोद्धार को बढ़ावा देने या विश्राम और आराम में सुधार करने के लिए एक हर्बल शरीर की चादर बनाएं ग्रीटा ब्रैडलोव "द हर्बल होम स्पा: स्वाभाविक रूप से रीफ्रेशिंग रैप्स, रूब्स, लोशन, मास्क, ऑयल्स एंड स्क्रब" में छूट के लिए ऊर्जा या लैवेंडर, कैमोमाइल, क्लैरी ऋषि और कीनू छील के लिए पेपरमिंट, रोजमस, जुनीपर और नींबू छील का उपयोग करने की सलाह दी गई है।

एक कप के 2 कप ताजे या 1 कप सूखे जड़ी बूटियों को उबलते पानी से ढका दें, और 5 मिनट के लिए ढक्कन के साथ खड़ी करें। जड़ी बूटियों को बाहर निकालना, और बर्तन में 2 इंच चौड़ा सूती स्ट्रिप्स जोड़ें। कवर और पांच मिनट के लिए उन्हें खड़ी करना। अपने शरीर को लपेटने से पहले अतिरिक्त तरल को धोना। एक बार जब सभी स्ट्रिप्स आते हैं, 10 मिनट के लिए एक टारप और कुछ कंबल के नीचे आराम करें। स्ट्रिप्स खोलने के बाद, 4 से 24 घंटों तक बौछार की प्रतीक्षा करें।

डिटोक्स बॉडी रैप

खनिज मिट्टी और जैतून का तेल के मिश्रण से शुद्धिकरण और कायाकल्प के लिए एक डिटॉक्स बॉडी लपेटो। "पूर्ण शारीरिक Detox गाइड टू बैटर हेल्थ" में क्रिस लेउंग, विषाक्त पदार्थ को खत्म करने और अनुभव को बढ़ाने में मदद करने के लिए इस शरीर की चादर के साथ थर्मल कंबल का उपयोग करने की सलाह देते हैं। तैयार करने के लिए, 2 कप पानी उबाल लें और फिर उबलते पानी में साढ़े नमक का भंग। 1 कप खनिज मिट्टी और 2 बड़े चम्मच में मिलाएं। जैतून का तेल मिश्रित होने तक और जब तक मिश्रण पेस्ट नहीं करता तब तक सख्ती से जलाते रहें।

पेस्ट के साथ अपने शरीर को कवर करें और एक शीट या पतली तौलिये में अपने आप को ढीला रखें। यदि संभव हो तो थर्मल कंबल जोड़ें और 10 मिनट की प्रतीक्षा करें। फिर, अपने पूरे शरीर को साफ करने से पहले 45 से 60 मिनट के लिए गर्म स्नान में भिगो दें। Leung लपेटो पहले और दौरान दोनों hydrated रहने की सलाह देते हैं।

सेल्युलाईट बॉडी लपेटें

आवश्यक तेलों का उपयोग कर सेल्युलाईट बॉडी रैप के माध्यम से सेल्युलाईट के रूप में कम करें। ब्रेडलोव इस शरीर की कसौटी की सिफारिश करता है कि आपको सिलोफ़ेन लगाने में सहायता की आवश्यकता हो सकती है तैयार करने के लिए, अपने घर में गर्म कमरे का चयन करें और गर्मी बढ़ाएं

अंगूर के आवश्यक तेलों के 8 बूंदों को मिलाकर दो बूंदों, सौंफ़, लैवेंडर, जीरियम और जुनेपिर बेरी के आवश्यक तेलों में मिलाएं। बादाम के तेल के 2 कप जोड़ें, अच्छी तरह मिलाएं, और फिर मिश्रण को एक प्लास्टिक की धार वाली बोतल में डाल दें।

अपनी त्वचा को रेशम मिट, लूफैया या सूखी ब्रश से उबालने के लिए समय लें, फिर अपने हाथ, पैर और धड़ में तेल का मिश्रण मालिश करें। सिलोफ़ेन को चुटकी से लपेटें, लेकिन बहुत कसकर नहीं। गर्म कमरे में 20 मिनट के लिए आराम करें, सिलोफ़न को हटा दें, और शॉवर में गर्म पानी से साफ करें और फिर ठंडा पानी के साथ।