सिलोन दालचीनी के लाभ
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दालचीनी, या सिनामोमम सीलोन, एक औषधीय मसाले है जो एक सदाबहार वृक्ष देशी श्रीलंका से पैदा हुआ है, जिसे पहले सिलोन कहा जाता था, जो मसाले के वनस्पति नाम के लिए आधार है। दालचीनी सिलोन के पास एक मीठा, दालचीनी कैसिया की तुलना में अधिक नाज़ुक स्वाद है, जो कि अन्य मुख्य किस्म की दालचीनी है जो संयुक्त राज्य में बेची जाती है और अधिक सामान्यतः बॉटनिकल-ऑनलाइन के अनुसार। दालचीनी लंबे समय से एक औषधीय मसाले के रूप में इस्तेमाल किया गया है और जड़ें हैं जहां तक प्राचीन मिस्र के रूप में जाना जाता है मस्तिष्क का प्रयोग करना स्वास्थ्य संबंधी विकारों से लड़ने के लिए प्रभावी हो सकता है, तथापि, उन्हें प्रयोग करने से पहले एक चिकित्सक को हमेशा से परामर्श करना चाहिए।
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शेष रक्त शर्करा
खनिज दालचीनी रक्त शर्करा, कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड स्तर को कम कर सकती है। मस्तिष्क की कार्यवाही तंत्र ज्ञात नहीं है, हालांकि, यह माना जाता है कि दालचीनी में घटकों में इंसुलिन रिसेप्टर संवेदनशीलता बढ़ सकती है, जिससे रक्त कीटाणु से ग्लूकोज को निकालने और शरीर के ऊतकों में इसे संग्रहित करने की क्षमता में वृद्धि हो सकती है, पत्रिका के अनुसार "भोजन अच्छी तरह से । " सिफारिश की खुराक लगभग 1/2 चम्मच है पाउडर के दालचीनी की प्रति दिन पानी के साथ मिश्रित
पाचन विकारों का व्यवहार करता है
दालचीनी का उपयोग व्यापक रूप से पाचन संबंधी विकारों जैसे कि मतली, पेट फूलना, दस्त, भूख की हानि और अपच का इलाज करने के लिए किया जाता है। इसके अतिरिक्त, दालचीनी के आवश्यक तेलों के भोजन कणों के प्रसार में सहायता और लार और गैस्ट्रिक रस को प्रोत्साहित किया जाता है, जो पाचन और पोषक तत्व अवशोषण के अधिकतर पहलुओं के साथ मदद करता है। अम्लीय खाद्य पदार्थ खाने पर अपच से बचने के लिए, उचित समय पर भोजन पर दालचीनी को छिड़कने पर विचार करें। बॉटनिकल-ऑनलाइन के अनुसार दालचीनी की सिफारिश की खुराक। कॉम, 1/2 चम्मच के एक आसवन है दालचीनी और 8 ऑउंस भोजन से पहले आधे घंटे पहले पानी का सेवन किया
परिसंचरण में सुधार
दालचीनी की सक्रिय संयुग्म, सिनामाल्डीहाइड, बाह्य रक्त प्रवाह बढ़ता है, जिसका मतलब है कि मसाला हाथों और पैरों में खराब परिसंचरण के इलाज के लिए उपयुक्त हो सकता है। बोटानिकल-ऑनलाइन के अनुसार, ठंड के मौसम के कारण उंगलियों और पैर की उंगलियों के अल्सर वाले स्वास्थ्य विकार चिल्ब्न के उपचार के लिए दालचीनी विशेष रूप से प्रभावी हो सकती है। कॉम। इसके अतिरिक्त, दालचीनी के पास गुण होते हैं जो रक्त वाहिकाओं में अवरोधों को दूर करने में मदद करते हैं, जैसे कोलेस्ट्रॉल, जो सामान्य रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, एपिसेंटर के अनुसार।संवहनी स्वास्थ्य के लिए दालचीनी की एक सिफारिश की खुराक 1 चम्मच की एक आसव है। दालचीनी का 16 ऑउंस तक जोड़ा गया पानी की, दो विभाजित मात्रा में दैनिक भस्म।
