अतालता और पोटेशियम की कमी

पोटेशियम की कमी, जिसे हाइपोक्लिमिया भी कहा जाता है, तब होता है जब शरीर में पर्याप्त कार्य करने के लिए पर्याप्त पोटेशियम नहीं होता है। पोटेशियम का आपका स्तर आमतौर पर 3 के बीच होता है। 6 और 4. 8 एमईएसी / एल रक्त जब पोटेशियम का स्तर इस सामान्य सीमा से नीचे आता है, तो इसका परिणाम पोटेशियम की कमी हो सकता है। मेटोक्लिनिक के अनुसार, पोटेशियम का स्तर नीचे 2. 5 एमईएसी / एल को जीवन-धमकी माना जाता है। कॉम।

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पोटेशियम का कार्य

पोटेशियम का सबसे महत्वपूर्ण कार्य है दिल की विद्युत गतिविधि का नियमन। पर्याप्त मात्रा में पोटेशियम यह सुनिश्चित करता है कि हृदय नियमित रूप से उत्तराधिकार में धड़कता है और सामान्य दर पर होता है पोटेशियम के अन्य कार्यों में प्रोटीन संश्लेषण, कार्बोहाइड्रेट चयापचय, एसिड-बेस बैलेंस का नियमन, मांसपेशियों के निर्माण और सामान्य शरीर की वृद्धि शामिल है, मेडलाइनप्लस के अनुसार।

पोटेशियम की कमी के कारण

विभिन्न कारणों से पोटेशियम की कमी हो सकती है मेडलाइनप्लस के अनुसार, इस कारणों में कुछ दवाएं, मूत्रवर्धक, अधिक दस्त, खाने से विकार, अत्यधिक पसीना, अत्यधिक उल्टी या गुर्दा विकार जैसे कशिंग सिंड्रोम या हाइपरडाडोरोरोनिस्म का उपयोग होता है। दुर्लभ मामलों में, पोटेशियम युक्त खाद्य पदार्थों के अपर्याप्त सेवन के परिणामस्वरूप पोटेशियम की कमी हो सकती है।

अतालता और अन्य लक्षण

यदि शरीर में पोटेशियम का स्तर सामान्य से नीचे गिरता है, तो हृदय की विद्युत गतिविधि बदल सकती है। यह असामान्य विद्युत गतिविधि दिल की धड़कन में वृद्धि हो सकती है, दिल की धड़कन में कमी या दिल की धड़कन जो एक अनियमित ताल है सामान्य हृदय की धड़कन में किसी भी बदलाव को अतालता के रूप में जाना जाता है। मेयोक्लिनिक के अनुसार, पोटेशियम की कमी के अन्य संभावित लक्षणों में कमजोरी, थकान, मांसपेशियों की ऐंठन और कब्ज शामिल हैं। कॉम।

उपचार

पोटेशियम की कमी के अधिकांश मामलों को आहार के जरिए पोटेशियम सेवन में वृद्धि के साथ ही पूरकता के साथ ठीक किया जा सकता है। पोटेशियम की कमी के हल्के मामले आमतौर पर पोटेशियम के मौखिक पूरक के साथ सफलतापूर्वक इलाज कर सकते हैं। अधिक गंभीर मामलों में इंसुलिनल सप्लीमेंटेशन की आवश्यकता हो सकती है। अत्यधिक गंभीर मामलों में मृत्यु हो सकती है

पोटेशियम के खाद्य स्रोत

पोटेशियम के सबसे अमीर स्रोत में मांस, मछली, सोया उत्पादों, दूध, दही, नट, सब्जियां और फलों शामिल हैं मेडलाइनप्लस के मुताबिक पोटेशियम की सबसे अधिक मात्रा वाले सब्जियां ब्रोकोली, मटर, लिमा बीन्स, टमाटर, आलू, मीठे आलू और सर्दियों स्क्वैश में शामिल हैं। पोटेशियम में समृद्ध फल में केले, कैटलाऊप, खट्टे फल, कीवी, खरबूज और खुबानी शामिल हैं।