क्यों "आप पतली लग रही है" एक तारीफ की तरह महसूस नहीं करता है

मुझे पता है कि इरादे शुद्ध हैं। मुझे पता है कि इसका मतलब तारीफ करना है। लेकिन "आप स्कीनी दिखते हैं" आक्रामक टिप्पणी की तुलना में अधिक महसूस करता है, जो कि उन्मूलन और कृतज्ञता के लिए कुछ भी नहीं है। मुझे समझाने दो।

एक दशक पहले, जब मैं अव्यवस्थित विचारों से पीड़ित था और अपने भोजन का सेवन सीमित कर रहा था, तो वे तीन सरल शब्द भोग्य थे। वे व्यावहारिक रूप से स्पंदन करते हैं, मेरे दिमाग में चमकते हैं जैसे कि एक मेसन जार में फंस गए बिजली के कीड़े। "स्कीनी" हमेशा लक्ष्य था, और जितने अधिक लोगों ने मेरे फ्रेम को सराहा, उतना ही विजयी महसूस किया। मैं इस शब्द के उच्चारण पर बीम लगाऊंगा, अंत में महसूस करूंगा कि मेरी शारीरिक रूप से हानिकारक और मानसिक रूप से थकाऊ योजना काम कर रही थी। मैं सुंदर दिखना चाहता था, मैं पतला होना चाहता था - और किशोरावस्था में श्रमसाध्य रूप से कोच किया जाता था कि एक दूसरे के बिना मौजूद नहीं था। मैं उपचार और चिकित्सा के माध्यम से चला गया और दूसरी तरफ स्थायी रूप से बदल गया।

फिर भी, निश्चित रूप से शांत और कम लगातार संघर्ष, यह मेरी दूरी से दूर होने के बावजूद सर्वव्यापी बना रहा।

इसके बाद के वर्ष कठिन थे क्योंकि मैंने उपचार से लेकर अंधकार और फिर से वापस आने तक का समय दिया। मैं एक रेसलिंग मैच में बिना रेफरी के साथ पकड़ा गया था, एक सफेद पोर पकड़ के साथ प्रगति करने के लिए पकड़े हुए, अगर मैं जाने देता हूं तो क्या हो सकता है। और फिर चीजें शिफ्ट हो गईं। मैंने अपने आप को उधार दिया और आगे बढ़ गया, आखिरकार मैं जो चाहता था खा रहा था और अपने जीवन को पोषण देने के लिए भोजन की अनुमति दे रहा था। मैंने अपने करवों को मनाना सीखा। केवल, जैसा कि मैंने 30 वर्ष की उम्र में, मेरे शरीर ने मेरे आहार के लिए नकारात्मक रूप से प्रतिक्रिया करना शुरू कर दिया, आराम के खाद्य पदार्थों का एक संग्रह जो मैंने अपने खाने के विकार के लिए एक बड़ी "बकवास-आप" के रूप में रोज खाया।

यही कारण है कि जब मैंने लस को काट दिया और हर एक दिन महसूस करने के तरीके में सकारात्मक परिवर्तन देखा। और स्वाभाविक रूप से, मैंने अपना वजन कम किया।

मैं ईमानदारी से कह सकता हूं कि यह मेरे जीवन में पहली बार है जब मैं पूरी तरह से सीधे-और-संकीर्ण पर रह गया हूं - एक वास्तविक जीवन शैली में परिवर्तन करने के तरीके के रूप में अपने सामान्य पसंदीदा पर स्वस्थ, महसूस-अच्छा भोजन। मैंने इस बार पुरानी आदतों के लिए कभी भी सुसाइड करने का विचार नहीं किया।यह महसूस करते हुए कि - मैं वैगन से उतरे बिना अपने आहार में परिवर्तन कर सकता था - उसी स्पार्कली, बिजली-बग-लादे हुए आनंद की नकल करता था जब मुझे लगता था कि कोई मेरी तत्कालीन लिथी आकृति की बात करता था। मुझे लगता है कि इसीलिए, अब जब मैंने अपना कुछ वजन कम कर लिया है, तो वाक्यांश इतना ट्रिगर हो रहा है। मुझे अपने जीवन का सकारात्मक तरीके से कार्यभार संभालने के लिए अपने आप पर गर्व है, फिर भी "आप पतली दिखती हैं" जैसी टिप्पणी के पीछे निहितार्थ चिंता में डूबे हुए हैं।

यह चेतावनी के बिना मेरे शरीर की जांच करने के लिए प्रशंसा योग्य नहीं है, विशेष रूप से एक सार्वजनिक सेटिंग में। यह आक्रामक और असहज महसूस करता है, लगभग दोषपूर्ण, इस जगह का निर्माण जहां मुझे यकीन नहीं है कि कैसे प्रतिक्रिया दें। यकीन है, सामाजिक संकेत मुझे जल्दी से धन्यवाद करने के लिए नेतृत्व करते हैं, एक मुस्कान डालते हैं, और दिखाते हैं कि मैं चुपचाप नहीं सोच रहा हूं कि क्या आपके शब्दों के पीछे निर्णय है। लेकिन अधिक बार नहीं कि मैं असहज और ऑफ-बैलेंस महसूस कर रहा हूं, जैसे कि जब कोई ट्रेन गुजरती है और आप किनारे के बहुत करीब खड़े होते हैं। हवा का एक झोंका और यह चला गया है, लेकिन आप अभी भी इसकी उपस्थिति के क्षणों को महसूस करते हैं।

यहाँ नीचे पंक्ति है: आप कभी नहीं जानते हैं कि बीमारी, आहार, तनाव, या किसी अन्य चीज़ के परिणामस्वरूप उनका वजन किसी और के माध्यम से हो रहा है या नहीं। तुम्हें पता नहीं कि वे पतला दिखना चाहते हैं। मुझे भी यकीन नहीं है कि हम में से कई इस विचार में स्थिर हैं कि "स्कीनी" का विशुद्ध रूप से सकारात्मक अर्थ है। यह किसी भी अन्य की तरह एक शब्द है, जो हर व्यक्ति के लिए विभिन्न अर्थ और महत्व के साथ है जो इसे सुनता है। मेरे शब्द के लिए विशेष रूप से, मेरे अतीत के साथ बहुत कुछ करना है। लेकिन यह किसी भी कम ध्रुवीकरण नहीं करता है जब आप किसी ऐसे व्यक्ति से बात कर रहे हैं जिसने मेरे विशिष्ट सामान का अधिग्रहण नहीं किया है।

इसके बजाय, जब आपको लगता है कि कोई व्यक्ति विशेष रूप से अच्छा लग रहा है, तो उन्हें केवल यह बताएं: "आप बहुत अच्छे लगते हैं।" बातचीत में अपने शरीर को लाए बिना अपने दोस्तों, प्रियजनों और सहकर्मियों की तारीफ करना, हमेशा बातचीत करने के लिए एक खुशहाल, स्वस्थ तरीका होगा। यदि वह व्यक्ति जिसके साथ आपका बोलने वाला अपना वज़न कम करना चाहता है, वे कर सकते हैं। चलो इस एक को अतीत में छोड़ दें और आगे बढ़ें, हाँ? हम सभी इसके लिए बेहतर महसूस करेंगे।

अगला: मैं अब स्वस्थ खाता हूं और वास्तव में अच्छा महसूस करता हूं - लेकिन मुझे अपने घटता याद आता है।