एक इम्यूनोलॉजिस्ट के अनुसार 7 सहायक पोस्टनस्पल ड्रिप उपचार

यहां एक दिलचस्प जानकारी है: आपकी नाक और गला स्वाभाविक रूप से हर दिन दो चौथाई बलगम का उत्पादन करता है। (पागल, सही?) इसका उद्देश्य विदेशी मामले के इन गुहाओं को साफ करते हुए आपकी नाक और गले को नम करना है। आप आम तौर पर पूरे दिन इसे बिना किसी सूचना के निगल लेंगे, लेकिन जब बलगम स्राव (शब्दों की एक बदतर जोड़ी है?) मोटा हो जाता है या आप निगलने में समस्या का सामना कर रहे हैं, तो आप महसूस करेंगे कि टपका हुआ नल उत्तेजना महसूस कर रहा है।

जबकि पोस्टनसाल ड्रिप अक्सर सिर जुकाम से जुड़ा होता है, वहाँ असंख्य अन्य संभावित कारण हैं: एलर्जी, ठंडे तापमान, उज्ज्वल रोशनी, कुछ खाद्य पदार्थ / मसाले, गर्भावस्था, और अन्य हार्मोनल परिवर्तन, कुछ नाम करने के लिए। कुछ दवाएं भी पोस्टनसाल ड्रिप के साथ-साथ शारीरिक मुद्दों को विचलित सेप्टम की तरह ला सकती हैं। यह एक बहुत ही असुविधाजनक अनुभूति है, खासकर यदि आपके पास गले में खराश है, इसलिए हमने इम्यूनोलॉजिस्ट Ebru Karpuzoglu, MS, Ph.D., प्रतिरक्षा-सचेत सौंदर्य ब्रांड AveSeena के सीईओ की ओर रुख किया, यह पता लगाने के लिए कि स्वाभाविक रूप से सामान्य रूप से कैसे वापसी करें। बलगम उत्पादन की स्थिति।

तरल पदार्थ पीना

एक दिन में कम से कम छह से आठ गिलास पीने की कोशिश करें। कर्पूजोग्लू कहते हैं कि पानी या शोरबा पीने से बलगम पतला होता है और आपके शरीर को ठंड या फ्लू के दौरान खोए हुए तरल पदार्थों को बदलने के लिए अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रखता है।

लेकिन बैड काइंड नहीं

शराब और कैफीन युक्त पेय से बचें, जिससे आपकी परेशानी में और कमी हो सकती है।

विटामिन सी पर लोड

"नींबू सबसे आम घरेलू उपचारों में से एक है, जिसे आप ड्रिप के खिलाफ इस्तेमाल कर सकते हैं," करपूज़ोग्लू कहते हैं। "विटामिन सी, एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट, शरीर को विभिन्न प्रकार के संक्रमणों का विरोध करने में मदद करने के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा सकता है।" वह गर्म पानी में आधा नींबू निचोड़ने और स्वाद के लिए शहद जोड़ने का सुझाव देती है, जो अपने जीवाणुरोधी और एंटीवायरल गुणों के लिए जाना जाता है।

एसआईपी कुछ चाय

जब विंटर टेम्प्स हिट करते हैं, तो आपके घर या अपार्टमेंट में हवा सुपर सूखी होती है, खासकर हीटर चालू होने के साथ। यह बलगम के स्तर को बढ़ा सकता है, इसलिए कारपुज़ोग्लू एक वेपोराइज़र या ह्यूमिडिफ़ायर का उपयोग करके "आपके घर में नमी के स्तर को बढ़ाने में मदद करता है, जो बलगम के गठन को कम करने में मदद करता है, जिससे आप आसानी से सांस ले सकते हैं।"

कुछ तो कोशिश करो

"पोस्टपासल ड्रिप के खिलाफ पावरहाउस उपाय पुराने जमाने का घर का बना चिकन सूप है," कर्पज़ोग्लू सुझाव देता है। "वैज्ञानिक अध्ययनों से पता चला है कि चिकन सूप आपके गले में ऊपरी-श्वसन-पथ के संक्रमण और खराश के असुविधाजनक लक्षणों को कम कर सकता है, और यह सूजन के जोखिम को कम कर सकता है। अपनी दादी के चिकन सूप को अपनी ऊर्जा और प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाने की कोशिश करें। ठंड या फ्लू के लक्षणों से तेजी से राहत पाएं। ”

ईडी। ध्यान दें: हालांकि ये घरेलू उपचार आपके विशिष्ट लक्षणों के लिए सहायक हो सकते हैं, Karpuzoglu एक डॉक्टर के साथ बात करने के लिए कहते हैं कि आत्म-उपचार सबसे अच्छा उपाय है।

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