यहाँ है क्या शीर्ष प्रशिक्षकों सुनो जब वे बाहर काम करते हैं

गैरी कहते हैं, "संगीत एक प्रतिक्रिया का कारण बनता है, और गाने के सही चयन के साथ, यह हमें प्रेरित कर सकता है, प्रेरित कर सकता है और हमें विशिष्ट तरीके से प्रतिक्रिया देने के लिए मार्गदर्शन कर सकता है।" उनकी पसंद की प्लेलिस्ट पुरानी, ​​जाल, रेग, और प्रचार संगीत का मिश्रण है, जो कहते हैं कि वह उसे बाहर निकालने के लिए जोर देता है जैसे कि एक ट्रेनर कमरे में है।

मेग कॉल्विन, पिलेट्स प्लेटिनम में ट्रेनर

अपने पिलेट्स वर्गों की तीव्रता से मेल खाने के लिए, कॉल्विन ने पुराने स्कूल रीमिक्स के साथ-साथ इग्गी अज़ालिया की "मो बाउंस" जैसी नई धुनों की एक उत्साहित नाटक सूची बनाई है।

साइमन लॉसन, फ़िथिंग रूम में ट्रेनर

लॉसन का कहना है कि ड्रेक के "फ्री स्मोक" और जॉन लीजेंड के "लाइव इट अप" के साथ धीमी गति से शुरू करना, यह प्लेलिस्ट धुनों का सही मिश्रण है।

जोनाथन वाल्डेज़, पर्सनल ट्रेनर

बेयोंसे, ब्रिटनी स्पीयर्स और एम.आई.ए. के गीतों के साथ, वाल्डेज़ की प्लेलिस्ट समान भागों में उदासीन और प्रेरक है। जबकि वाल्देज़ का कहना है कि संगीत अनजाने में उसे जिम में प्रेरित करता है, वह सुनिश्चित करता है कि उठाने के दौरान यह सिर्फ पृष्ठभूमि का शोर हो ताकि वह ध्यान केंद्रित कर सके और चोट को रोक सके।

जेस सिम्स, फ़िथिंग रूम में ट्रेनर

चाहे रनिंग, लिफ्टिंग या बॉक्सिंग हो, सिम्स ने द चेनसमोकर्स, केंड्रिक लैमर और कीरा वेयर्स के इस क्यूरेटेड सेलेक्शन का इस्तेमाल अपने गो-वर्कआउट प्लेलिस्ट के रूप में किया।