यह लोकप्रिय पेय दुबला शरीर द्रव्यमान को बढ़ावा देने के लिए वैज्ञानिक रूप से सिद्ध है
जब चयापचय को बढ़ावा देने की बात आती है, तो कॉफी और मठ्ठा लंबे समय से पसंद के पेय पदार्थ रहे हैं। लेकिन एक नए अध्ययन के अनुसार, काली चाय पीने से आपके शरीर को दुबला रखने में मदद मिल सकती है।
हरी चाय के अणु यकृत में ऊर्जा चयापचय को बदलने के लिए काफी छोटे होते हैं, जबकि काली चाय के अणु बहुत बड़े होते हैं। हालांकि, में प्रकाशित अध्ययन के अनुसार पोषण के यूरोपीय जर्नल, शोधकर्ताओं ने पाया कि काली चाय पॉलीफेनोल्स अच्छे आंत बैक्टीरिया के विकास और इसके बजाय लघु-श्रृंखला फैटी एसिड के गठन को उत्तेजित करते हैं, जो चयापचय दर को बढ़ावा देने के लिए दिखाया गया है।
काली चाय और हरी चाय दोनों दुबले शरीर के लिए जिम्मेदार बैक्टीरिया को बढ़ाते हुए मोटापे से जुड़े आंत बैक्टीरिया की संख्या को कम करने के लिए साबित हुए थे। लेकिन अब इस बात का सबूत है कि काली चाय आपके चयापचय को बढ़ाती है। अध्ययन के प्रमुख लेखक और यूसीएलए के एक मानव पोषण प्रोफेसर सुसैन हेनिंग ने कहा, "परिणाम बताते हैं कि हरे और काले रंग की चाय दोनों प्रीबायोटिक्स, पदार्थ हैं जो अच्छे सूक्ष्मजीवों के विकास को प्रेरित करते हैं जो किसी व्यक्ति की भलाई में योगदान करते हैं।"
उन्होंने कहा, "हमारे नए निष्कर्षों से पता चलता है कि ब्लैक टी, आंत के सूक्ष्मजीव के माध्यम से एक विशिष्ट तंत्र के माध्यम से, मनुष्यों में अच्छे स्वास्थ्य और वजन घटाने में भी योगदान कर सकती है," उन्होंने कहा, काली चाय के प्रशंसकों के लिए, "एक नया कारण हो सकता है" इसे पीते रहो। ”
FYI करें: ये नींद लाने वाली जड़ी-बूटियाँ मूल रूप से प्रकृति की एंबियन हैं।
यह कहानी मूल रूप से ब्रेड्डी यूके पर प्रकाशित हुई थी और तब से इसे हल्ली गोल्ड द्वारा अद्यतन किया गया है।
