7 स्वादिष्ट हरी स्मूदी जो आपको पूर्ण बनाए रखेंगी

कई हरी स्मूथी के साथ समस्या यह है कि वे कुछ कमी महसूस कर सकते हैं। सबसे अच्छे इरादों के साथ, आप होशियार घूंट पीना चाहते हैं, लेकिन लंबे समय तक भूखे नहीं रहने का एहसास करते हैं। समस्या? आपका पेय फिलिंग पंच से भरा नहीं है - क्योंकि पालक, बर्फ और जमे हुए फल आपको पूर्ण नहीं बनाएंगे। दूसरी ओर, सही अवयवों के साथ, एक हरे रंग की स्मूथी एक उच्चतर कैलोरी भोजन के रूप में भर सकती है, जो आपको संतुष्ट और घंटों तक उर्जावान और जीत के लिए हल्का बना देती है। सात हरी स्मूथी बनाने के लिए स्क्रॉल करते रहें, स्टेट!

सेब और कीवी के साथ ओट स्मूदी

भरने सामग्री: जई

पेयर मैग की यह स्वादिष्ट हरी स्मूदी हरे सेब, कीवी, पालक और जई को एक पेय के लिए जोड़ती है जो फाइबर में भरी होती है तथा स्वाद। पूरी रेसिपी के लिए यहाँ क्लिक करें।

केला, चिया और पालक की स्मूदी

द फिलिंग संघटक: चिया सीड्स

मीठे आम के टुकड़े और आड़ू, मलाईदार केला, और सुपरफूड्स चिया सीड्स, हैम्प हार्ट्स, और गोजी बेरीज़ को भरने के साथ, फूड ब्लॉग के इस स्मूदी गार्डन ऑफ वेजन से आपको बस फुल नहीं मिलेगा; यह आपको अंदर से बाहर से चमक देगा। पूर्ण ठहरने के लिए यहां क्लिक करें।

ग्रीन केले क्रीम स्मूदी

भरने की सामग्री: सूरजमुखी के बीज का मक्खन

सूरजमुखी के बीज मक्खन के अलावा इस हरी ठग अतिरिक्त मलाईदार और भरने बनाता है, न कि स्वस्थ स्वस्थ उल्लेख करने के लिए। पूरी रेसिपी के लिए यहाँ क्लिक करें।

काले, एवोकैडो और केला ग्रीन स्मूदी

भरण सामग्री: एवोकैडो

अनुभव से बोलते हुए, एक बार जब आप स्वाद लेते हैं कि एवोकैडो एक स्मूदी को क्या करता है, तो आप वापस नहीं जाते हैं। यह एक मलाईदार, रेशमी बनावट बनाता है जो पूर्ण वसा वाले डेयरी की नकल करता है, सिवाय इसके कि यह एक स्वस्थ और हरा भोजन है। इस शाकाहारी कल-एवो रेसिपी के लिए यहां क्लिक करें।

अदरक आम पालक स्मूदी

द फिलिंग संघटक: ग्रीक योगर्ट

ग्रीक दही के साथ यह अदरक आम हरी स्मूदी पाचन के लिए अविश्वसनीय है और बस मिठाई की तरह स्वाद के लिए होता है। व्यंजन के लिए यहां क्लिक करें!

सिट्रस फ्लैक्स ग्रीन स्मूथी

भरने घटक: अलसी

अनानास और क्लेमेंटाइन के साथ यह साइट्रस स्मूदी सुबह में एक ताज़ा किक देता है, और फ्लैक्ससीड्स इसे ओमेगा -3 एस में भरने और समृद्ध दोनों बनाते हैं। इसे बनाने का तरीका जानने के लिए यहाँ क्लिक करें!

बादाम मक्खन पालक स्मूदी

द फिलिंग संघटक: बादाम मक्खन

बादाम मक्खन को टोस्ट में न डालें। यह हरे रंग की स्मूथी में एक किलर फिलर है और एवोकैडो, दही, और केला की तरह, उन्हें मलाईदार बना देगा। व्हाट्स गेबी कुकिंग का यह संस्करण हाल ही में हमारे रसोईघरों में भारी रोटेशन में रहा है।

आपकी पसंदीदा हरी स्मूदी रेसिपी क्या है? इसे नीचे टिप्पणी में साझा करें! और हरे रंग की चीजों की भावना में, प्राकृतिक सौंदर्य उत्पादों की शपथ लेने के लिए यहां क्लिक करें।