मेरे माथे पर बाल कैसे बढ़ें

महिलाएं और पुरुष बालों के झड़ने के साथ एक जैसे सौदा हायरियन्स और पूर्ण ललाट गंजेपन को कम करने से आपके माथे को उच्च हो जाता है और फिर से होने पर विफल होने पर अधिक चिंता हो सकती है। धीमी रेगिस्तानी और बालों के झड़ने के कारण आनुवांशिकी को जिम्मेदार ठहराया जा सकता है, जैसे कि खालित्य वाले अत्याचार और अनुपूरक प्रथाओं आपके बालों के झड़ने का कारण जो भी हो, यह निर्धारित करने के लिए एक लाइसेंस प्राप्त त्वचा विशेषज्ञ या चिकित्सक से परामर्श करना महत्वपूर्ण है कि क्या कोई चिकित्सा स्थितियां या पोषक तत्वों की कमी भी दोषी हो सकती है।

दिन का वीडियो

चरण 1

दो 3 से 4 औंस का उपभोग करें प्रति दिन दुबला प्रोटीन की निगरानी, ​​"घरेलू उपचार के डॉक्टर बुक।" बाल को ठीक से बढ़ने देने के लिए प्रोटीन हमारे शरीर से आवश्यक है मछली और कुक्कुट दुबले प्रोटीनों के आदर्श स्रोत हैं और यह सुनिश्चित करेंगे कि आपके बाल विकसित करने के लिए आवश्यक पोषक तत्व हैं।

चरण 2

लाल मांस, हरी पत्तेदार सब्जियां और सूखे फल जैसे लोहे के समृद्ध भोजन खाएं। आयरन युक्त खाद्य पदार्थ स्वस्थ बालों के विकास के साथ ही साथ बालों के झड़ने को रोकने के लिए भी आवश्यक हैं। प्रति दिन दो अलग-अलग लोहे के समृद्ध खाद्य पदार्थों में से एक की सेवा करें।

चरण 3

अपने बालों के रोम को खींचने और नष्ट करने से बचने के लिए ढीले शैलियों में अपने बाल पहनें। मेयोक्लिनिक के अनुसार कॉम, आपके बालों पर तनाव केवल बालों के झड़ने को बढ़ावा देगा और रेग्रोथ को रोक देगा। अपने बालों को जितना संभव हो उतना आज़ादी से लटका दें।

चरण 4

बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए अपने माथे पर प्रतिदिन एक बार माइनॉक्सीडिल लोशन लागू करें मिनॉक्सिडिल लोशन आपके रोम में बालों की वृद्धि को प्रोत्साहित करते हैं और बालों के झड़ने को भी रोकते हैं। यह इलाज विकल्प हर किसी में काम नहीं करेगा

चरण 5

बालों को बढ़ते समय कोमल सौंदर्य का अभ्यास करें चरम देखभाल के साथ अपने बालों का इलाज केवल बालों के झड़ने को धीमा नहीं कर सकता है, लेकिन आप जो भी पहले से खो चुके हैं उसे वापस पाने में आपकी सहायता भी कर सकते हैं। एक बार एक हल्के शैम्पू के साथ शैम्पू करना और अपने बालों को हवा में सूखने से गर्मी के नुकसान और शैम्पू डिटर्जेंट से कठोर रासायनिक नुकसान रोका जा सके।