मक्खन टकसालों में कैलोरी

मक्खन टकसालों का एक कटोरा शादियों और बफेट्स पर एक असामान्य नज़र नहीं है अपने प्रकाश पेस्टल रंग और रेशमी चिकनी बनावट के लिए जाना जाता है, मक्खन टकसालों को कैलोरी में कम किया जाता है यदि आप एक या दो तक सीमित होते हैं

दिन का वीडियो

कैलोरी

एक मक्खन टकसाल सात कैलोरी प्रदान करता है और कुछ मिनट तक रह सकता है जैसा कि आप भोजन के बाद स्वाद लेते हैं हालांकि, सात या आठ मक्खन टकसालों का मुट्ठी भर लें, और आप 50 से अधिक कैलोरी खायेंगे

बेसिक पोषण

मक्खन टकसाल में कैलोरी कार्बोहाइड्रेट से आते हैं, जो बदले में, चीनी से बने होते हैं जो कि मक्खन टकसालों से बने होते हैं। प्रत्येक मक्खन टकसाल में 2 ग्राम कार्बोहाइड्रेट और कोई प्रोटीन, वसा या फाइबर नहीं है, हालांकि कुछ होममेड मक्खन टकसालों में मक्खन हो सकता है, और इस प्रकार वसा। मक्खन टकसालों विटामिन और खनिजों का अच्छा स्रोत नहीं है।

चेतावनी

कभी-कभी मक्खन के टकसाल खाने से आपके दैनिक सेवन करने के लिए बहुत अधिक अतिरिक्त कैलोरी नहीं जुड़ेंगे, नियमित आधार पर मुट्ठी भर खाने से आपके आहार में बहुत अधिक परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट शामिल होंगे द हार्वर्ड स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ के अनुसार परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट, जैसे कि मक्खन टकसालों में, मोटापा, हृदय रोग और मधुमेह को बढ़ावा दे सकते हैं।